身體乏力犯困易疲勞是怎么回事兒

面色蒼白

如果出現(xiàn)面色蒼白的話，那么可能是貧血，這個(gè)時(shí)候可能會(huì)伴隨有頭暈或者說(shuō)頭痛以及耳鳴的情況，生活當(dāng)中也容易出現(xiàn)注意力不集中的情況。這些主要是由于現(xiàn)代人的飲食十分的豐富，所以產(chǎn)生的鐵或者氨基酸不容易被人體所吸收，從而導(dǎo)致貧血的發(fā)生。

補(bǔ)鐵是非常重要的，首先到醫(yī)院檢查一下血常規(guī)，比如說(shuō)查明缺鐵和貧血的原因，如果可以糾正最好，同時(shí)也可以補(bǔ)充一些鐵劑來(lái)幫助治療。

大腦缺氧

也可能出現(xiàn)大腦缺氧的情況大腦缺氧主要是會(huì)引起困倦，除了會(huì)引起嗜睡的情況以外，還可能會(huì)導(dǎo)致記憶力下降等等問(wèn)題。

解決的辦法十分簡(jiǎn)單，大腦缺氧可以通過(guò)深呼吸或者說(shuō)有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)。

肝臟問(wèn)題

除了缺氧之外可能是肝臟出現(xiàn)問(wèn)題了，比如說(shuō)應(yīng)酬太多，可能會(huì)引起身體當(dāng)中的皮膚發(fā)黃，或者說(shuō)皮膚粗糙等等問(wèn)題。同時(shí)也可能會(huì)引起食欲不振惡心的問(wèn)題。

解決的辦法是戒煙戒酒，同時(shí)要注意多休息?？刂浦镜臄z入。如果感覺(jué)到乏力和疲倦的話，那么應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。