取環(huán)后能久坐嗎

取環(huán)后能久坐嗎

取環(huán)后就不能久坐，坐后站起來就感覺腰特別酸困。

取環(huán)后可適當補充奶類、蛋類、豆類平日應該多注意營養(yǎng)，最好多食用富含蛋白質的食物，進食適量的液體，并注意營養(yǎng)是否均衡。少吃酸辣生冷食物。

1、取環(huán)后可食用蛋白質含量較高的食物。此外，多選用補血的食品即可，不需要做特別的飲食調整，生活中常見的補血食品有：紅糖，桂圓，紅棗，黑豆等等。多食這樣的食物，加之有調理的休息，身體就能很快的適應子宮的變化。

2、取環(huán)后還要注意少吃辛辣，酸食，生冷，等刺激性強的食物，保證每天身體所需要的營養(yǎng)，注意營養(yǎng)均衡，大補也并不是對每一個人都有益處。所以，保證清淡的飲食即可。