家庭醫(yī)生在線首頁 > 養(yǎng)生 > 健康生活 > 養(yǎng)生常識 > 正文
便秘
掛號科室:消化內(nèi)科 同類疾?。?a target='_blank'>老年人便秘膽源性便秘慢傳輸型便秘便秘(中醫(yī))功能性便秘

推薦6種祛濕效果最佳的食物

2017-11-06 11:38:45      

1、苡仁

有利水滲濕、健脾止瀉等功效,適用于小便短赤、水腫腳氣、脾虛泄瀉、風(fēng)濕痹痛、扁平疣等病癥。

2、李子

能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌,并能促進(jìn)胃腸蠕動,因而有改善食欲,促進(jìn)消化的作用,尤其對胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者有效。李子中抗氧化劑含量高的驚人,堪稱是抗衰老、防疾病的“超級水果”。

3、青梅

果實(shí)營養(yǎng)豐富,口味以清酸稱絕。青梅含有多種天然優(yōu)質(zhì)有機(jī)酸和豐富的礦物質(zhì),具有凈血、整腸、降血脂、消除疲勞、美容、調(diào)節(jié)酸堿平衡,增強(qiáng)人體免疫力等獨(dú)特營養(yǎng)保健功能。

4、玉米

玉米可以降濁利尿,而且味道很好,是大家不錯的選擇。

5、扁豆

有利于暑濕邪氣的祛除,健脾止瀉之效,是夏天袪濕的好食材。

6、馬齒莧

具有清熱祛濕、散血消腫等功效,適用于急性腸炎、痢疾、小便熱淋、尿血、黃疸、牙齦炎等病癥。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

科大夫掛號引導(dǎo)

合作醫(yī)生

使用合作网站帐号登录
QQ登录微博登录