久坐有哪些危害

1、大腦供血不足。久坐的人會引起腦部的供血不足，導致大腦供氧缺乏和營養(yǎng)物質(zhì)的吸收減少，會導致記憶力減退，容易發(fā)生老年癡呆。

2、加重腰椎病和頸椎病。因為久坐會導致脊椎的長時間的疲勞，頸椎也會因為長時間的看電腦而感覺不適。

3、破壞胃腸規(guī)律，久坐不會感覺饑餓，以至于不能按時的進食。

4、導致靜脈曲張、痔瘡加重。長時間的坐姿，腿部呈現(xiàn)下垂的姿態(tài)，長時間的這種姿勢導致靜脈血回流受阻，誘發(fā)靜脈曲張，久坐會壓迫肛門，影響胃腸蠕動引起便秘。

5、容易肥胖。久坐的人長時間的不動，會造成脂肪在體內(nèi)的堆積，尤其是腹部和腰部的脂肪會增多，脂肪增多會導致脂溶性毒素的增加，很容易引起各種疾病，肥胖也是引起各種癌癥的原因之一。

6、傷腎，這里的腎是中醫(yī)概念的腎，包括整個生殖系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)，男性因為長時間的坐姿會壓迫睪丸，會導致睪丸的溫度上升，這樣非常不利于精子的存活，而久坐之人很容易因為工作憋尿，傷害腎臟。

7、脊柱變形。因為久坐會導致脊椎長時間處于一種彎曲的狀態(tài)，長時間的保持這種姿勢就會引起脊柱變形，容易發(fā)生骨質(zhì)增生。