冬季潤肺不可不吃的食物
蜜棗性味甘、平,能益氣生津、潤肺。平時煲湯或者煮粥的時候可以放入幾粒蜜棗。
蜂蜜性昧甘、平,入脾、肺、大腸經,能補中、潤燥、解毒。常用于治療肺燥咳嗽。每天清晨取1匙蜂蜜,用溫水沖開,空腹飲用,長此以往不僅能潤肺,而且可以排毒養(yǎng)顏。
白蘿卜性味辛甘、涼,入肺、胃經。含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、菜菔苷等。冬季食用白蘿卜,可潤肺祛火。
金橘性味甘酸、平溫、無毒,入肺、胃經。金橘甘甜潤肺,開胃健食,止渴生津。柑橘都有此種功效,不過以金橘的潤肺效果最佳。
(責任編輯:家醫(yī)編輯 )
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