來月經(jīng)可以吃百香果嗎

來月經(jīng)可以吃百香果嗎

由于女性特殊的生理結(jié)構(gòu)，所以成年女性每個月都會有月經(jīng)周期。這個時期的女性，身體比較虛弱，如果不好好的護理，還容易引發(fā)月經(jīng)不調(diào)。女性月經(jīng)是反應(yīng)女性生殖健康，一旦出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，很可能會影響之后的生育，所以需要重視，在經(jīng)期做好各方面的護理。

對于百香果的功效與作用，王殿翔《生藥學(xué)》中有描述："用于神經(jīng)痛，失眠癥，月經(jīng)痛及下痢等癥，有麻醉及鎮(zhèn)靜作用。"我們可以看出經(jīng)期是可以吃百香果的，百香果性溫，而且對痛經(jīng)還有一定的緩解作用。

女性朋友在經(jīng)期要注意自己的飲食，飲食的原則要以清淡為主。

在經(jīng)期不要吃涼的食物，不要接觸涼水，也不要吃酸的食物，不要吃辛辣刺激食物，做好經(jīng)期保健。來月經(jīng)可以選擇吃熱性或者溫性的水果，但是切忌吃涼性或者寒性的水果，比如西瓜，葡萄，梨等。此外，在來月經(jīng)的時候除了補充維生素，還可以適量補充含鐵的食物。除了注意個人生活衛(wèi)生習(xí)慣以外，還要注意休息。經(jīng)期是可以吃百香果的。