男人晚上睡覺(jué)出虛汗怎么辦?
男人晚上睡覺(jué)出虛汗是怎么回事?
在臨床上出虛汗又叫盜汗,男人晚上睡覺(jué)出虛汗,大多是由于睡眠環(huán)境空氣流通不好造成的,它既可以單獨(dú)出現(xiàn),也可能是患上了某種疾病。當(dāng)男性朋友們出現(xiàn)結(jié)核病、心內(nèi)膜炎或惡性腫瘤如淋巴瘤,還有就是糖尿病、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等患者朋友都會(huì)在睡覺(jué)的時(shí)候出虛汗。
如果是病人出汗太多或自汗、盜汗的病程持續(xù)時(shí)間過(guò)久,將導(dǎo)致精氣耗傷,出現(xiàn)精神倦怠、臉色蒼白、四肢乏力、不思飲食、容易感冒、睡眠多夢(mèng)等陰陽(yáng)失調(diào)的癥狀,損害人體的身心健康,甚至誘發(fā)其他疾病。
晚上出虛汗一定要提高警惕,因?yàn)檫@種情況有可能是某種疾病的癥狀,所以患者一定要去正規(guī)醫(yī)院查明病因,根據(jù)病因,對(duì)癥下藥,才能起到根治效果,切不可盲目用藥,導(dǎo)致病情加重、延誤。
男人晚上睡覺(jué)出虛汗怎么辦?
1、盜汗常常是由于周?chē)乃攮h(huán)境不好造成的,所以在睡覺(jué)的屋子里面一定要通風(fēng),保持空氣清新。在條件允許時(shí),適當(dāng)調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度,如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼一些等。
2、注意保健,用藥物及時(shí)改善滋補(bǔ)。
3、平時(shí)的時(shí)候要注意保持良好的心情,這才是維持健康之根本。
4、如果是氣虛引起的盜汗,一般是血管擴(kuò)張功能不好,可用補(bǔ)中益氣湯加減方來(lái)調(diào)整。
5、心血不足造成的盜汗,心悸少寐,宜補(bǔ)血養(yǎng)心,以歸脾湯加減方來(lái)治療。
6、患者的被褥、鋪板、睡衣等,應(yīng)經(jīng)常拆洗或涼曬,以保持干燥,并應(yīng)經(jīng)常洗澡,以減少汗液對(duì)皮膚的刺激。
7、要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律,進(jìn)行最適合自己食療調(diào)養(yǎng)。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人,應(yīng)禁食辛辣動(dòng)火食物,切勿飲酒,并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在機(jī)體健康的基礎(chǔ)上得到恢復(fù)。
8、加強(qiáng)必要的體育鍛煉,養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣,注意勞逸結(jié)合,不可勞累過(guò)度。
9、注意飲食調(diào)理,古人說(shuō)“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”。自汗者宜吃雞,鴨,魚(yú),蛋,山藥,扁豆,羊肉,桂圓,狗肉等。盜汗者宜吃魚(yú),甲魚(yú),烏龜,蛤士蟆,豬肝,白木耳,菠菜,白菜等。
10、多飲水,保持體內(nèi)的正常液體量。
11、自汗者不宜吃生冷的瓜菜,少吃涼拌的菜肴,盜汗者不宜吃辛辣的食品,盡量少飲或不飲酒。
12、節(jié)制房事,氣虛腎虛也是造成夜間睡覺(jué)盜汗的原因之一。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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