陳皮怎么吃可以止咳化痰
陳皮怎么吃可以止咳化痰
陳皮茶
材料:陳皮10克,白糖少量。
做法:取陳皮10克,洗凈撕成小塊,放入茶杯中,用開水沖入,蓋上杯蓋燜10分鐘左右,然后去渣,放入少量白糖即可。稍涼后,放入冰箱中冰鎮(zhèn)一下更好。
適用人群:脾胃氣滯、脘腹脹滿、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰之人。
功效:止咳化痰、健胃。
陳皮粥
材料:陳皮10克,大米50克。
做法:將陳皮洗凈,切細(xì),用水煎煮,去渣取汁;將大米淘凈,放入鍋中,加入陳皮汁及清水適量,煮為稀粥服食,每日1劑;或?qū)㈥惼ぱ袨榧?xì)末,每次取3-5克,調(diào)入稀粥中服食。
適宜人群:脾胃氣滯,消化不良,食欲不振,惡心嘔吐,咳嗽痰多等。
功效:止咳化痰、行氣健脾。
陳皮燉雪梨
材料:雪梨1個(gè)、冰糖10-15粒、陳皮6克、清水500克。
做法:將梨洗干凈切碎,將所有材料放入砂鍋中,燒開后轉(zhuǎn)小火煮40-50分鐘。即可飲用。
適宜人群:特別適合小兒咳嗽。
功效:止咳化痰、和胃潤(rùn)肺、養(yǎng)護(hù)咽喉。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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