寶寶冬季進補吃什么 太子參清補最適合

寶寶冬季進補吃什么？媽媽注意，冬令進補應(yīng)根椐“因人而異”、“因病而異”的原則，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇最適合自家寶寶的方法，絕不能道聽途說，盲目濫用。 與同樣具有補氣生津作用的人參、黨參、西洋參相比，太子參滋補的藥力要差得很遠，但它也有長處，就是藥性十分平穩(wěn)，適合寶寶滋補身體。

媽媽認識各種參：

人參：是常見的貴重滋補品，但是，即使愛兒心切，媽媽也不能隨心所欲為寶寶熬參湯滋補身體。因為，品種多樣的人參大都不適合孩子。

生曬：參性微溫，由于含有人參皂苷，有興奮垂體分泌促性腺作用，較長期服用會引起兒童性早熟，所以不宜用。

紅參：性溫熱，應(yīng)用不當會引起鼻衄、煩躁、便秘等副作用，不適合寶寶服用。

西洋參：有益氣養(yǎng)陰作用，寶寶如有病后口干、面部升火、便秘等陰虛癥候，可短期應(yīng)用西洋參。但由于西洋參也含人參皂苷，寶寶不宜長期服用。

太子參：又稱為孩兒參、童參。藥性平和、味甘，有補氣生津的作用。常用于脾胃虛弱，倦怠乏力、食欲不振、干咳少痰、病后體虛、盜汗、夜間驚哭、小兒夏季熱等。實驗研究證實，太子參可以提高免疫功能，改善心功能。常服用太子參可以增強寶寶體質(zhì)，長期服用未見有副作用。

太子參介紹

性味歸經(jīng)：甘，微苦，微寒。歸脾，肺經(jīng)。補氣健脾，生津潤肺。入膳宜煲湯，煨煮，泡酒，菜肴，茶飲等，入膳每日常用量5-15克。

適合寶寶的太子參藥膳方

黃芪紅棗太子參湯：

材料： 黃芪15克、紅棗7枚、太子參10克。

做法： 將黃芪、紅棗、太子參加適量水煮30分鐘，每晚臨睡前或清晨空腹時代茶給孩子喝。

功效： 這款湯有補肺健脾的功效，適宜反復(fù)感冒的孩子吃。

太子參奶茶：

材料：太子參10克，牛奶250ml，白糖10克。

做法： 先將太子參切片，曬干或烘干，研成細粉備用，再與白糖一同調(diào)入煮沸的牛奶中即成。

功效：此奶茶有益氣養(yǎng)陰，生津潤燥之功，可奏養(yǎng)肺和胃，固表衛(wèi)外之效，尤宜于嬰幼兒日常保健，并有預(yù)防感冒的作用。建議每日1劑，頻頻飲用，可連續(xù)飲用。

太子參黃芪鴿蛋湯：

材料：太子參10克，黃芪10克，鴿蛋3枚。

做法： 先將太子參，黃芪放入沙鍋，加清水適量，煎煮1小時，濾去藥渣，再下鴿蛋煮熟，加佐料調(diào)味至鮮即得。

功效：此湯有補氣固表，益陰養(yǎng)血之功，可奏健脾養(yǎng)脾，衛(wèi)外抗邪之效。適用于兒童和老年人的日常保健，若見虛汗難止，反復(fù)感冒者，用之尤宜。若用于保健，建議每周2-3劑，若用于治療或預(yù)防感冒時，可每日1劑，分次佐餐飲湯食鴿蛋。連服7-10日。