香味日用品讓內(nèi)分泌失調(diào) 調(diào)理荷爾蒙吃什么好

香噴噴的沐浴露、洗發(fā)水、洗衣皂，散發(fā)魅力的香水……在各種日用品中，香味似乎是個(gè)誘人的標(biāo)簽，成為人們選購(gòu)的重要條件之一。但你知道嗎？這些迷人的香氣中，可能暗藏著有害物質(zhì)，易導(dǎo)致皮膚過(guò)敏、內(nèi)分泌失調(diào)甚至患癌等健康問(wèn)題。

香味日用品讓內(nèi)分泌失調(diào)

美國(guó)曾有調(diào)查顯示，96%的洗發(fā)水、98%的護(hù)發(fā)素、95%的剃須水、91%的止汗劑以及83%的潤(rùn)膚露都含有香料；11%的人對(duì)香味過(guò)敏；在過(guò)去的幾十年中，兒童皮膚過(guò)敏的幾率大幅增加。

香味的成分非常龐雜，一種香味可能由幾十種甚至上百種化學(xué)物質(zhì)組成。在這些化學(xué)物中，有許多已知的過(guò)敏原，例如香葉醇、丁香油酚、香茅醇。此外，一些危險(xiǎn)的物質(zhì)也可能存在于香味產(chǎn)品中。如鄰苯二甲酸酯經(jīng)常會(huì)作為增塑劑、軟化劑等應(yīng)用在化妝品、洗滌用品中，可以保持香味的持久性，并使護(hù)發(fā)素在頭發(fā)表面形成一層膜，但是它可能引起精子數(shù)量下降，危害生殖系統(tǒng)的健康；合成麝香，會(huì)影響人體的激素水平；苯乙烯和甲基丁香酚會(huì)致癌等。

香味日用品的危害如此之多，其中之一就是會(huì)導(dǎo)致女人內(nèi)分泌失調(diào)，僅針對(duì)這一點(diǎn)，我們?cè)撊绾畏雷o(hù)呢？也就是說(shuō)，如果女人內(nèi)分泌失調(diào)了，該用什么方法了調(diào)節(jié)。

調(diào)理荷爾蒙吃什么好？

黑升麻

屬于草藥類，研究指它的莖以及根部，蘊(yùn)涵植物性雌激素成分，有助減輕經(jīng)痛，以及舒緩更年期的臉潮紅與焦躁不安，也有幫助降低骨質(zhì)疏松以及心血管疾病的發(fā)生。不過(guò)美國(guó)婦產(chǎn)科學(xué)院指出，服用含有黑升麻補(bǔ)充劑的婦女，建議每日攝取量不要超過(guò)20毫克，最好不要連續(xù)服用超過(guò)6個(gè)月，因?yàn)獒t(yī)學(xué)界仍然沒(méi)有能夠確定其長(zhǎng)期服用的安全性，此外，懷孕或者患乳腺癌的女性則不適用。

月見(jiàn)草油

月見(jiàn)草油又名晚櫻草或夜來(lái)香，是一種在夜間開(kāi)出美麗黃花的植物。月見(jiàn)草成熟的種子可以提煉出亞麻油酸，是人體制造前列腺素的重要物質(zhì)，可以協(xié)助人體產(chǎn)生類似荷爾蒙的物質(zhì)，調(diào)節(jié)荷爾蒙的平衡；而亞麻油酸正可以抑制月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，子宮內(nèi)膜剝落出血引發(fā)的炎癥，并且能夠有助于減低經(jīng)前癥候群的不適，以及更年期的癥狀。此外，月見(jiàn)草油對(duì)于降低鈣質(zhì)的流失也有幫助。

大豆異黃酮素

它來(lái)自黃豆的一種植物性雌激素，研究認(rèn)為能夠有效舒緩更年期以及月經(jīng)癥狀。一般來(lái)說(shuō)，大豆異黃酮素舒緩更年期癥狀的效果是4至5成，雖然效果不及荷爾蒙補(bǔ)充療法，但屬于天然物質(zhì)，所以可以確定沒(méi)有副作用。不過(guò)目前市面上的產(chǎn)品質(zhì)量參差不齊，建議服用前先請(qǐng)教醫(yī)生、藥師或者營(yíng)養(yǎng)師。一般用量為每天50毫克以下，超過(guò)50毫克則可視為藥品，所以要小心食用。此外，對(duì)黃豆過(guò)敏、孕婦或者患乳腺癌的女性都不能夠食用。