香味日用品易致內(nèi)分泌失調(diào) 如何調(diào)理？

　　香噴噴的沐浴露、洗發(fā)水、洗衣皂，散發(fā)魅力的香水……在各種日用品中，香味似乎是個(gè)誘人的標(biāo)簽，成為人們選購(gòu)的重要條件之一。但你知道嗎?這些迷人的香氣中，可能暗藏著有害物質(zhì)，易導(dǎo)致皮膚過(guò)敏、內(nèi)分泌失調(diào)甚至患癌等健康問(wèn)題。

　　香味日用品讓內(nèi)分泌失調(diào)

　　美國(guó)曾有調(diào)查顯示，96%的洗發(fā)水、98%的護(hù)發(fā)素、95%的剃須水、91%的止汗劑以及83%的潤(rùn)膚露都含有香料;11%的人對(duì)香味過(guò)敏;在過(guò)去的幾十年中，兒童皮膚過(guò)敏的幾率大幅增加。

　　香味的成分非常龐雜，一種香味可能由幾十種甚至上百種化學(xué)物質(zhì)組成。在這些化學(xué)物中，有許多已知的過(guò)敏原，例如香葉醇、丁香油酚、香茅醇。此外，一些危險(xiǎn)的物質(zhì)也可能存在于香味產(chǎn)品中。如鄰苯二甲酸酯經(jīng)常會(huì)作為增塑劑、軟化劑等應(yīng)用在化妝品、洗滌用品中，可以保持香味的持久性，并使護(hù)發(fā)素在頭發(fā)表面形成一層膜，但是它可能引起精子數(shù)量下降，危害生殖系統(tǒng)的健康;合成麝香，會(huì)影響人體的激素水平;苯乙烯和甲基丁香酚會(huì)致癌等。

　　香味日用品的危害如此之多，其中之一就是會(huì)導(dǎo)致女人內(nèi)分泌失調(diào)，僅針對(duì)這一點(diǎn)，我們?cè)撊绾畏雷o(hù)呢?也就是說(shuō)，如果女人內(nèi)分泌失調(diào)了，該用什么方法了調(diào)節(jié)。

　　內(nèi)分泌失調(diào)如何調(diào)理

　　一、黃豆是最好的朋友

　　廣西營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)副理事長(zhǎng)馬力平表示，對(duì)女人來(lái)說(shuō)更甚，黃豆，可以改善體內(nèi)激素的分泌。內(nèi)分泌不調(diào)的女性，可以每天一杯豆?jié){或者定時(shí)進(jìn)食其他豆類(lèi)制品。

　　二、最好不熬夜

　　熬夜，最容易破壞內(nèi)分泌系統(tǒng)。睡前泡個(gè)熱水澡、喝杯熱牛奶也有好處。

　　三、多泡澡

　　泡熱水澡能促進(jìn)血管收縮、擴(kuò)張，也能促進(jìn)老舊角質(zhì)更新，保持肌膚光滑細(xì)致。但心臟不好的人并不適合常泡熱水澡，不妨試試傳統(tǒng)的保健良方——熱水泡腳，能使腳部微血管擴(kuò)張，促進(jìn)全身血液循環(huán)，同時(shí)達(dá)到健身的目的。

　　四、常按摩

　　正確的按摩手法，能維持血液循環(huán)的順暢，加速代謝，順利處理體內(nèi)廢物。每天看電視的時(shí)候順便拍打四肢、揉揉腰背，輕輕松松就能改善健康。

　　五、也可以抓住內(nèi)分泌功能三大“重塑期”

　　分別是月經(jīng)初潮、生育前后和絕經(jīng)前后?！霸诖似陂g，女性的內(nèi)分泌功能得以重新構(gòu)建和分配?！标愌嚆懼赋?，要順利度過(guò)這三個(gè)重要時(shí)期，就要寫(xiě)好四個(gè)縈繞女性一生的關(guān)鍵詞，即“營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠、心態(tài)”。