運動后忌喝冷飲 猝死的預防方法

什么是心源性猝死

心源性猝死是指由于各種心臟原因引起的自然死亡，發(fā)病突然、進展迅速，死亡發(fā)生在癥狀出現(xiàn)后1小時內(nèi)?；颊甙l(fā)生猝死事件前可以有心臟疾病表現(xiàn)，但猝死的發(fā)生具有無法預測的特點。相當數(shù)量的心臟病患者可能會以猝死作為首發(fā)表現(xiàn)。

有些人血壓不穩(wěn)，夏天血壓波動尤其大；進行戶外活動時，因為活動量過大，體內(nèi)代謝加快，導致心臟負荷加大等，都是造成夏季心源性猝死高發(fā)的重要原因。

醫(yī)生特別提醒人們，炎熱天氣下進行劇烈運動后，不要馬上喝冷飲、吹空調(diào)或洗冷水澡等。

突然的冷刺激可引起人體外周血管收縮，造成血壓一過性突然升高，甚至冠狀性動脈一過性痙攣，斑塊破裂，形成血栓，可能造成惡性心律失常而引發(fā)心源性猝死。

猝死高發(fā)人群

1、有高血壓、糖尿病、冠心病者，特別是血壓、血糖控制不佳者。

2、各種心肌病患者，如肥厚性心肌病、擴張性心肌病。

3、先天性心臟病，如法洛氏四聯(lián)癥、主動脈狹窄等。

4、競技運動員。

5、有各種心律失常者，如brugada綜合征、短QT綜合征等。

6、長期熬夜、精神壓力大、有酗煙酗酒不良嗜好者。