喝水越多越好?過量喝水小心泌尿系統(tǒng)疾病
水是生命之源,人體一切的生命活動(dòng)都離不開水。對(duì)于人體而言,水在身體內(nèi)不但是“運(yùn)送”各種營養(yǎng)物質(zhì)的載體,而且還直接參與人體的新陳代謝,因此,保證充足的攝水量對(duì)人體生理功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)至關(guān)重要。但是這是否就意味著,每天可以無限量的飲水的,過量的飲水是否會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)呢?答案是肯定的,水雖好,但是也是需要根據(jù)個(gè)人身體需要,適量飲用,任何事情過度都是會(huì)出現(xiàn)問題的,飲水也是如此。
一般而言,人每天喝水的量至少要與體內(nèi)的水分消耗量相平衡。人體一天所排出的尿量約有1500毫升,再加上從糞便、呼吸過程中或是從皮膚所蒸發(fā)的水,總共消耗水分大約是2500毫升左右,而人體每天能從食物中和體內(nèi)新陳代謝中補(bǔ)充的水分只有1000毫升左右,因此正常人每天至少需要喝1500毫升水,大約8杯左右。
一個(gè)人平時(shí)每天飲水量的多少,也是取決于多種因素的,影響到飲水量的是活動(dòng)量、環(huán)境、甚至天氣變化。一個(gè)人的飲水量每天都會(huì)出現(xiàn)變化的,只要在正常的范圍內(nèi),通常是不會(huì)有什么事情的,但是如果長(zhǎng)時(shí)間的大量飲水,就不僅僅是會(huì)增加排尿量,造成生活上不便,這樣還會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)的,而且對(duì)于心肺功能也會(huì)產(chǎn)生不良影響。飲水量的多少,是需要根據(jù)身體變化而確定的。并非多多益善,甚至有些人因?yàn)檫^量飲水,而出現(xiàn)尿血現(xiàn)象,誘發(fā)泌尿系統(tǒng)疾病,這樣的情況也并非少見。飲水也不僅僅是為了解渴,更是為了健康。平時(shí)適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┤茸笥业陌组_水是最好的。一天最好是不要超過2000毫升。這樣是不會(huì)有事情的。
(責(zé)任編輯:鄭永儀 )
相關(guān)文章推薦
- 德陽婦科醫(yī)院
- 長(zhǎng)沙牛皮癬醫(yī)院
- 鄂州癲癇病醫(yī)院
- 湖州不孕不育醫(yī)院
- 益陽牛皮癬醫(yī)院
- 紹興康華男科
- 蘭州精神病醫(yī)院
- 永州婦科醫(yī)院
- 鹽城精神病醫(yī)院
- 銀川兒科醫(yī)院
- 德州癲癇病醫(yī)院
- 日照風(fēng)濕病醫(yī)院
- 西寧東方泌尿?qū)?漆t(yī)院
- 菏澤甲狀腺醫(yī)院
- 金昌婦科醫(yī)院
- 保山早泄醫(yī)院
- 上饒私密整形醫(yī)院
- 云浮婦科醫(yī)院
- 昆明早泄醫(yī)院
- 永州不孕不育醫(yī)院
- 慶陽癲癇病醫(yī)院
- 九江兒科醫(yī)院
- 湖州風(fēng)濕病醫(yī)院
- 河源婦科醫(yī)院
- 撫順?biāo)矫苷吾t(yī)院
- 上海治療人乳頭瘤病毒醫(yī)院
- 昆明南大腦科醫(yī)院
- 廊坊性病醫(yī)院
- 駐馬店性病醫(yī)院
- 百色婦科醫(yī)院
合作醫(yī)生
相關(guān)問答
專家答疑
小兒肚漲發(fā)熱咳嗽并嘔吐如何改善?
2024-10-30兩歲小孩能吃咽喉片嗎?量如何控制?
2024-10-30小兒面部黃喝白苓健脾顆粒,是何原因
2024-10-3010 個(gè)月小孩中午和晚上睡覺咳嗽厲害
2024-10-30懷孕晚期能喝哪些藥及注意事項(xiàng)是什么?
2024-10-30兩個(gè)月嬰兒舌苔、吐奶、不喝水、攢肚如
2024-10-30嬰兒肝炎綜合征服用清肝利膽口服液的方
2024-10-30小孩消化不良常拉肚子,脾虛能用健脾丸
2024-10-30
熱門文章
水果界的維C翹楚,你了解多少?
2024-11-01馬齒莧的作用與功效有哪些,可以治療白發(fā)嗎?
2024-11-01膠原蛋白怎么補(bǔ)充好?專業(yè)攻略助你科學(xué)補(bǔ)充
2024-10-31拉單杠的好處:從肌肉鍛煉到健康提升
2024-10-31甲亢是怎么引起的?有什么危害?
2024-10-25深入了解細(xì)胞免疫,日常生活中的免疫增強(qiáng)建議
2024-10-25睡落枕了怎么辦?實(shí)用小竅門助您快速緩解
2024-10-25核桃的正確吃法,健康養(yǎng)生從細(xì)節(jié)開始
2024-10-24