老人吃橘子有什么好處
橘子營養(yǎng)也十分豐富,在100克可食的部分中,它的蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)含量是梨的9倍,鈣(鈣食品)的含量是梨的5倍,磷的含量是梨的5.5倍,維生素B1的含量是梨的8倍,維生素B2的含量是梨的3倍,尼克酸的含量是梨的1.5倍,維生素(維生素食品)C的含量是梨的10倍。
橘子果肉和果汁中含有豐富的葡萄(葡萄食品)糖、果糖、蔗糖、蘋果(蘋果食品)酸、拘椽酸、檸檬酸以及胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等。橘子中的多種有機酸和維生素對調(diào)節(jié)人體新陳代謝等生理機能有好處,尤其對老年(老年食品)人心血管病患者更為相宜。
橘皮含有豐富的維生素B,能維持毛細血管的韌性,可防止血管破裂出血和滲血。它與維生素C配合,可增加維生素C對壞血病患者的治療效果。所以患有血管硬化和維生素C缺乏的人,非常適宜用橘子皮泡水作為正常飲料。
醫(yī)學研究表明,經(jīng)常吃橘子可以預防老年中風,這和橘中含有大量的維生素C有關(guān)。吃這種天然的維生素C和吃藥片中維生素C不一樣,因為天然的維生素C在體內(nèi)生物利用度高,而且和其他成分有協(xié)同作用??茖W家們認為,維生素C在體內(nèi)的抗氧化作用,對減少吸收膽固醇及其他導致動脈粥樣硬化的脂肪具有重要的作用。
橘子還有抗電腦輻射的作用,橘子中含有較多的維生素A和胡蘿卜素,能保護經(jīng)常使用電腦者的皮膚。實屬電腦一族的保?。ū=∈称罚┘哑贰?/p>
(責任編輯:家醫(yī)編輯 )
相關(guān)文章推薦
- 濟南兒科醫(yī)院
- 遵義白癜風醫(yī)院
- 長春醫(yī)科醫(yī)院
- 清遠男科醫(yī)院
- 昆明太醫(yī)堂醫(yī)院
- 紹興性病醫(yī)院
- 廣州割包皮醫(yī)院
- 南京精神病醫(yī)院
- 西寧性病醫(yī)院
- 宿遷婦科醫(yī)院
- 無錫私密整形醫(yī)院
- 麗江眼科醫(yī)院
- 蘭州風濕病醫(yī)院
- 遼源市男科醫(yī)院
- 麗水皮膚病醫(yī)院
- 淮北皮膚病醫(yī)院
- 包頭男科醫(yī)院
- 白山市割包皮醫(yī)院
- 淮安婦科醫(yī)院
- 重慶婦科醫(yī)院
- 梧州割包皮醫(yī)院
- 牡丹江兒科醫(yī)院
- 灣沚男科醫(yī)院
- 焦作腫瘤醫(yī)院
- 衡陽割包皮醫(yī)院
- 武威私密整形醫(yī)院
- 鞍山甲狀腺醫(yī)院
- 昆明婦科醫(yī)院
- 連云港精神病醫(yī)院
- 株洲甲狀腺醫(yī)院
合作醫(yī)生
相關(guān)問答
專家答疑
小兒肚漲發(fā)熱咳嗽并嘔吐如何改善?
2024-10-30兩歲小孩能吃咽喉片嗎?量如何控制?
2024-10-30小兒面部黃喝白苓健脾顆粒,是何原因
2024-10-3010 個月小孩中午和晚上睡覺咳嗽厲害
2024-10-30懷孕晚期能喝哪些藥及注意事項是什么?
2024-10-30兩個月嬰兒舌苔、吐奶、不喝水、攢肚如
2024-10-30嬰兒肝炎綜合征服用清肝利膽口服液的方
2024-10-30小孩消化不良常拉肚子,脾虛能用健脾丸
2024-10-30
熱門文章
水果界的維C翹楚,你了解多少?
2024-11-01馬齒莧的作用與功效有哪些,可以治療白發(fā)嗎?
2024-11-01膠原蛋白怎么補充好?專業(yè)攻略助你科學補充
2024-10-31拉單杠的好處:從肌肉鍛煉到健康提升
2024-10-31維生素B12片的作用及功能主治是什么
2024-10-30維生素B6片:健康守護神,功效全解析
2024-10-30維生素B1的作用是什么
2024-10-29維生素E的美容功效大揭秘
2024-10-29