能促進(jìn)血液循環(huán)的穴位

隨著我們對(duì)于中醫(yī)的深入了解，我們?cè)絹碓侥馨l(fā)現(xiàn)很多中醫(yī)的方法在養(yǎng)生和保健上面有著非常神奇的功效，所以我們要掌握這些中醫(yī)的方法才行，例如我們?nèi)绻旱难h(huán)出現(xiàn)了問題，可以采用中醫(yī)的方法來應(yīng)對(duì)，下文，介紹一下如何用中醫(yī)按摩點(diǎn)穴的方法來促進(jìn)血液的循環(huán)。

能促進(jìn)血液循環(huán)的穴位

有些容易手腳冰涼的人習(xí)慣熱水泡腳、按摩、揉搓等，這也是增加熱量的有效方法，但下肢有靜脈曲張、糖尿病等疾病的患者最好慎重用熱水泡腳。因?yàn)橛羞@樣疾病的人長(zhǎng)時(shí)間在溫度較高的水中浸泡，容易造成血管破損、皮膚潰爛，而且很難愈合。另外按摩、揉搓也應(yīng)適度，以自己感覺舒適或稍有痛感為宜，力量過大可能會(huì)損傷肌肉。

首先是大腿根內(nèi)側(cè)的氣沖穴，在此穴位的下邊，可以摸到一根跳動(dòng)的動(dòng)脈。在按摩時(shí)，先按揉氣沖穴，然后按揉跳動(dòng)的動(dòng)脈處，一松一按，交替進(jìn)行，一直揉到腿腳有熱氣下流的感覺為止，此法對(duì)促進(jìn)腿部血液循環(huán)很有益處。

心俞穴（左右肩胛骨中間、脊梁骨和兩側(cè)大筋的部位），按揉36次，左右各轉(zhuǎn)18次。腎俞穴（即兩邊“腰眼”），兩側(cè)各按揉36次，每一側(cè)都是左右各轉(zhuǎn)18次。

最后是按摩足底涌泉穴，按摩以感覺到熱為限度，再搓揉腳趾。以上手法，每晚睡前按摩一次即可。 

此外，人體的足部穴位很多，腳在人體最下部，屬于人體末梢，在熱水的浸泡下，血管擴(kuò)張，局部的血液流動(dòng)加快，從而增加了下肢營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)。因此，還可以取桂枝、干姜、桃仁、紅花各30克，加水后煮沸20分鐘，倒進(jìn)盆中，加白酒三匙，待溫度適宜時(shí)雙腳泡，也有很好的暖腳作用。