刮痧能促進(jìn)血液循環(huán)

刮痧是一種中醫(yī)中的一種治療方法，可以起到促進(jìn)血液循環(huán)，現(xiàn)在刮痧成為了一種時(shí)尚，刮痧的作用有哪些，今天給朋友們帶來(lái)刮痧的好處，那么刮痧有哪些需要注意的地方呢？

刮痧可以促進(jìn)血液循環(huán)，那么刮痧還可以起到哪些作用呢？讓我們一起來(lái)看看吧。

刮痧是中醫(yī)非藥物治療方法，屬于中醫(yī)外治法中的一種，同時(shí)也是自然療法中非常重要的組成部分。

刮痧療法有著十分悠久的歷史。由于它的影響面大，簡(jiǎn)便易學(xué)而效果靈驗(yàn)，多為民間百姓所掌握，一般人用它給自己或他人治療疾病可以分文不花。所以刮痧療法當(dāng)之無(wú)愧地成為中醫(yī)自療中最受歡迎的方法。

刮痧的好處

1、刮痧，是通過(guò)外力，使得人體血液循環(huán)更加順暢，增加汗腺分泌，有利益排除身體毒素，減輕身體負(fù)擔(dān)。

2、通過(guò)對(duì)人體皮膚的刮動(dòng)，可以舒緩人體某些部位的長(zhǎng)期勞累造成的酸痛，緩解人體疲勞，有益身心。

3、中醫(yī)講，刮痧可以起到調(diào)整人體經(jīng)脈流轉(zhuǎn)、順氣活血的作用，可以暢通五臟，提高人體免疫力。

刮痧療法，就是利用表面光滑的硬物作為刮痧器具，配以刮痧介質(zhì)，包括食用油、凡士林、白酒或清水等。

通過(guò)在我們身體表面的一些特定的位置進(jìn)行不斷的刮，一直到出痧，從而達(dá)到防病治病的目的。

如今，刮痧療法更受青睞

由于歷史上的各種原因，刮痧這種實(shí)用技術(shù)常常被看做是醫(yī)道小技，難登大雅之堂。但是近幾年來(lái)，維護(hù)人的自然生態(tài)、無(wú)毒副作用、易于被人們接受和有效的綠色療法成為醫(yī)學(xué)發(fā)展的主流。所以刮痧療法被推為首選，受到大眾的青睞，成為一種開(kāi)展自我保健、家庭醫(yī)療的濟(jì)世良法。并且逐步發(fā)展成為一門(mén)獨(dú)特的臨床保健治療學(xué)科。

刮痧器具隨手可得

現(xiàn)在常用的刮痧器具是以天然水牛角為材料，加工成長(zhǎng)方形工具，邊緣光滑，四角鈍圓。刮板的兩長(zhǎng)邊，一邊稍厚，一邊稍薄。治療疾病多用薄面刮拭皮膚，保健多用厚面刮拭皮膚。關(guān)節(jié)附近的穴位和需要點(diǎn)按的穴位多用棱角刮拭。水牛角是中藥，具有行氣活血，清熱涼血解毒的功效。

刮痧介質(zhì)對(duì)癥取用

我們?cè)谶M(jìn)行刮痧的時(shí)候，為了能夠減少刮痧過(guò)程中遇到的阻力，提高刮痧的效果，因此在刮痧之前，我們都會(huì)在需要刮痧的地方先涂上一層刮痧介質(zhì)。

水：一般治療熱證時(shí)用涼開(kāi)水，治療寒證時(shí)用溫開(kāi)水。

植物油：具有除濕的作用。

刮痧油：具有除濕、行氣開(kāi)竅等作用。

刮痧活血?jiǎng)壕哂谢钛?，促進(jìn)血液循環(huán)，擴(kuò)張毛細(xì)血管，促使出痧等作用。

提醒：為了防止刮痧板裂口、彎曲、污染等。刮痧板應(yīng)置于陰涼濕潤(rùn)處，必要時(shí)在刮痧板上涂一層食用油，用紙袋或塑料袋密封保存。

刮痧療法面面觀(guān)

刮痧治療時(shí)常采用的體位。

俯伏坐位：適宜于頭頸項(xiàng)部、肩背部及上肢部、下肢部及后側(cè)部的刮痧治療。

仰臥位：適宜于頭面部、胸腹部、下肢內(nèi)側(cè)，前側(cè)部的刮痧治療。

站立位：適宜于背部、腰部、下肢后側(cè)部的刮痧治療。

刮痧治療的操作要點(diǎn)

1、選擇適當(dāng)?shù)捏w位，暴露刮痧部位的皮膚，用 75% 酒精棉球?qū)勿鹁植?、刮痧器具及施刮者的手指進(jìn)行消毒。

2、給刮痧部位的皮膚上涂上一層刮痧介質(zhì)。操作手法由輕到重，以病人能耐受為度，用力宜均勻適中。

3、刮拭的順序一般為頭部、頸部、背部、胸部、腹部、上肢、下肢。刮四肢部時(shí)，呈離心方向刮 ；刮腰部及腹部時(shí)由上而下刮 ；刮肩背部及胸部時(shí)宜由內(nèi)向外刮。

刮痧常用的4種方法

首先介紹一下如何拿刮痧板，刮痧板要用手掌握著，治療時(shí)刮痧板厚的一面對(duì)著手掌心，保健時(shí)，刮痧板薄的一面對(duì)著手掌心。

刮痧法

刮痧法是最常用的刮痧方法。刮痧板的方向要有一定程度的傾斜，傾斜方向是朝向刮拭的方向，傾斜的角度一般為45度至90度。在刮身體較平坦的部位且面積較大時(shí)，刮痧板的1/2 邊長(zhǎng)接觸到皮膚，這種刮拭方法叫做面刮法，是刮痧法中最常用的。

在刮拭肩部和胸部時(shí)，利用刮痧板的角部進(jìn)行刮拭，這叫做角刮法。在刮拭一些軟組織或者骨骼、關(guān)節(jié)的凹陷時(shí)，用刮痧板的角垂直向下按壓，用力要重，按壓片刻后，稍停頓片刻，再下壓，多次重復(fù)，這叫做點(diǎn)按法。使用刮痧板的角與皮膚成20度夾角按壓在穴位上，做柔和的轉(zhuǎn)動(dòng)，類(lèi)似于按摩中的揉法，這叫做按揉法。使刮痧板與皮膚垂直，并用一定的壓力進(jìn)行短距離前后左右的刮拭，這叫做厲刮法，常用于疾病實(shí)證的治療。

撮痧法

還有一些方法是不需要用到刮痧板的，在民間運(yùn)用非常廣泛。撮痧法就是其中一種，撮痧法就是用拇指和食指在選定部位擠、挾、扯、抓，使皮膚出現(xiàn)紫紅色的痧痕，適用于印堂穴、太陽(yáng)穴、胸腹部、頸部等部位。

挑痧法

指用針刺挑病人體表皮膚，同時(shí)用雙手?jǐn)D出紫暗色的淤血，反復(fù)五六次，皮膚會(huì)出現(xiàn)紫紅色的痧痕。適用于頭頸項(xiàng)部、胸腹部、腰背部、腰背部?jī)蓚?cè)俞穴和委中穴。挑痧的針可以選用專(zhuān)業(yè)的三棱針，也可以用縫衣針，做好消毒就可以了，可以選擇用 75% 的酒精消毒，也可以用火烤一下后使用。

放痧法

刮痧法施治以后會(huì)在皮膚表面出現(xiàn)痧痕，此時(shí)，用消過(guò)毒的三棱針和普通縫衣服的針刺入皮膚，并放出少量的淤血。放痧法常用于腘窩、太陽(yáng)穴等處的淺表靜脈處。

刮痧后注意事項(xiàng)

一、治療刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng)和注意保暖

治療刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng)，注意保暖。室溫較低時(shí)應(yīng)盡量減少暴露部位，夏季高溫時(shí)不可在電扇處或有對(duì)流風(fēng)處刮痧。因刮痧時(shí)皮膚汗孔開(kāi)泄，如遇風(fēng)寒之邪，邪氣可通過(guò)開(kāi)泄的毛孔直接人里，不但影響刮沁的療效，還會(huì)因感受風(fēng)寒引發(fā)新的疾病。

二、治療刮痧后飲熱水一杯

治療刮痧使汁孔汗泄，邪氣外排，要消耗部分體內(nèi)的津液，刮痧后飲熱水一杯，個(gè)但可以補(bǔ)充消耗部分，還能促進(jìn)新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。

三、刮痧后洗浴的時(shí)間

治療刮痧后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，方可洗浴，一般約3小時(shí)左右。但在洗浴過(guò)程中，水漬未干時(shí)，可以刮痧。因洗浴時(shí)毛孔微微開(kāi)泄，此時(shí)刮痧用時(shí)少，效果顯著，但應(yīng)注意保暖。

四、糖尿病及下肢靜脈曲張者刮拭方法

糖尿病患者皮膚抵抗力減低血管脆性增加，不宜用瀉刮法。下肢靜脈曲張局部及下肢浮腫者，宜用補(bǔ)刮法或平刮法從肢體末端向近端刮拭以促進(jìn)血液循環(huán)。

結(jié)語(yǔ)：刮痧可以有效的給我們帶來(lái)一個(gè)健康的身體，刮痧是一種比較古老的一種治療方法，可以有效的放松自己的身體，促進(jìn)身體的血液循環(huán)，同時(shí)刮痧過(guò)后要注意保暖，同時(shí)要注意避風(fēng)，刮痧過(guò)后可以喝一點(diǎn)熱水，對(duì)身體是非常有好處的。