哪些元素可有效延緩衰老

女人抗衰老的斗爭似乎是永無休止的，其實女人一旦過了25歲，肌膚就開始慢慢衰老，但是只要你好好保養(yǎng)，記住下面這五種能夠讓肌膚緩解衰老元素，下一個“不老女神”就是你。

抗氧化劑：茶多酚

常喝茶，紅茶、綠茶和白茶等，有助于促進代謝排毒，不僅能夠維持體內環(huán)境的潔凈，減少毒素和有害物質的堆積，對肌膚的

健康

也有很多的益處。茶葉中有大量的活性成分茶多酚，茶多酚具有強抗氧化作用，能夠避免紫外線和輻射光線對皮膚所產生的損害，增強皮膚的免疫能力，提升肌膚的水潤值和彈性度，同時抑制黑色素在底層肌膚生成，讓肌膚保持光滑白嫩。常喝的有綠茶、紅茶、白茶等，平時長期面對電腦的辦公室MM可以多喝綠茶，還能幫助抗電腦輻射，減少色斑出現的機會。

抗氧化劑：玻尿酸

玻尿酸超強的蓄水能力，是當今文獻中公認的保濕圣品。玻尿酸是又叫透明質酸，是一種大量存在于人體結締組織和真皮層中的膠狀物質。玻尿酸能夠幫助皮膚從體內及肌膚表層吸收水分，還能增強肌膚長時間的保水能力，保持皮膚的彈性。但是由于年齡的增長，玻尿酸不斷流失，皮膚的水分也會跟著玻尿酸的散失而失去彈性與光澤，出現老化、皺紋現象。而初生的嬰兒，皮膚細嫩觸感光滑，很重要的一個原因就是肌膚內部玻尿酸含量是人生的至高點。補充玻尿酸成為“不老妖精”不二的抗衰老成分。富含玻尿酸的法國蘇瑪素已經成為時下風靡的抗衰老秘方，許多女星紛紛借助蘇瑪素恢復年輕容貌，站在臺上展現出來的天然美肌讓觀眾羨慕不已。據說蘇瑪素是玻尿酸在美容產品運用上最大的成就，它神奇的抗衰老效果被譽為“美容液”。

抗氧化劑：維生素C

維生素C存在于各種蔬菜和水果之中，比如芹菜、番茄、胡蘿卜、蘋果、橘子等，是一種最常見的抗氧化劑，無論是口服還是外用，都能減少紫外線UVA和UVB的傷害。尤其是外用在皮膚上，抗氧化功效可以達到更高的濃度，有效清除自由基，增強皮膚的自我防御能力。

抗氧化劑：維生素E

維生素E同樣是一種高效抗氧化劑，多數存在于一些堅果類食物中，如花生、核桃、芝麻以及瘦肉、乳類、蛋類、麥芽等。維生素E能夠避免皮膚干燥、粗糙等癥狀，起到很好的滋潤保養(yǎng)作用。增強肌膚活力，抵抗氧化，消除自由基，避免肌膚過早老化。

抗氧化劑：原花青素

原花青素主要是從葡萄籽重提取出來的活性成分，它是一種低分子量的強力抗氧化劑，幫助阻擋紫外線侵襲皮膚，消除自由基，避免細胞的膠原蛋白和彈性蛋白流失，修復受損細胞，同時具有收斂緊膚作用，減少皺紋的出現，使皮膚光滑，富有彈性。