上班族眼睛疲勞怎么辦 按摩四個穴位能緩解

1、按摩晴明穴

要說到保護眼睛最好的穴位無疑就是晴明穴了，對于學生來說，每天必做的眼保健操，其中在第二節(jié)所做的擠按晴明穴，在按摩晴明穴的時候是能夠很好的保護眼睛的。

晴明穴是屬于足太陽膀胱經的穴位，對于眼睛部位引起的不適按摩這個穴位是能夠很好的改善。

在按摩晴明穴的時候，是能夠給身體供血的，上班族眼睛的干澀，在得到血液補充的時候，是能夠看東西清楚，眼睛變得明亮，眼睛不再酸脹。

學生們按摩這個穴位是能夠很好的保護眼睛，上班族在工作一段時間不僅僅能夠給晴明穴補充血液，還能夠治療輕度的白內障，對于近視也是能夠緩解的。

因此，在工作一段時間，是可以按摩晴明穴的。

2、按摩絲竹穴

生活中對于頭暈、頭痛的人來說是會按摩一下絲竹穴的，按摩絲竹穴是能夠很好的緩解眼睛的酸痛，對于視力有保護作用。

絲竹穴屬于身體的手少陽三焦經穴，在人體的眉梢凹陷的地方。

按摩絲竹穴能夠疏通眼睛部位的經氣，對于臉部血液的循環(huán)是有幫助的，能夠改善細胞的生成，對于眼睛周圍的皺紋是能夠消除的。

上班族在工作一段時間是可以雙手按摩這個穴位的，可以很好的起到放松眼睛的狀態(tài)，并且，對于愛美的女性上班族而言，在按摩這個穴位的時候，還能淡化眼角的魚尾紋，對于臉部的雀斑也是能夠淡化的。

3、按摩攢竹穴

生活中對于不少想要瘦臉的人來說，是可以按摩攢竹穴的，按摩攢竹穴也是不少認為是大臉妹的美女，瘦臉的主要途徑。

在按摩攢竹穴的時候，是能夠起到瘦臉的作用。

攢竹穴位于足膀胱經經脈，在眉毛內側有一個凹陷的地方，這就是攢竹穴，按摩這個穴位對于眼睛疼痛是很有幫助的。

能夠緩解眼睛的疲勞，經常按摩這個穴位還能夠治療頭痛，對于風熱也是有很好的調節(jié)。

上班族在工作一段時間是可以按摩一些攢竹穴的，能夠很好的緩解頭痛的癥狀，對于臉部的浮腫在按摩這個穴位的時候也是能夠達到的。

4、按摩風池穴

生活中對于感冒的癥狀，一般是會按摩風池穴的，在按摩風池穴一段時間之后，是能夠醒腦明目的，對于頭痛有很好的治療。

針對上班族的疲勞，在按摩風池穴的時候，也是能夠治療的。

風池穴屬于足膽經經脈，在身體的后頸部位，后勁部位兩條大筋與耳垂平齊的部位就是風池穴，按摩這個穴位是有醒腦明目的功效，對于眼睛的干澀、疲勞是能夠很好的治療。