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疲勞
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白領抗疲勞的方式

2017-08-10 11:51:56      

1、按摩頭皮:按摩頭皮的方式來緩解壓力是大家都熟悉的一種方式,是非常適合大眾的一種緩解疲勞的方式,經(jīng)常按摩頭皮或者是梳理一下自己的頭發(fā),都可以很好的擴張頭皮部位的毛細血管,促進頭部血液的新陳代謝,令頭腦更加清醒,幫助消除疲勞之感。

2、用冷水洗雙臂:白領在日常生活中,可以用冷水洗雙臂,讓自己身體充滿能量,當感覺很疲勞的時候,可以采用冷水來洗雙臂,將兩個胳膊放進比較冷的水中,人立刻會變得精神起來。因為冷水會刺激血管收縮,會刺激身體分泌應急的激素,調動身體的能量。

(責任編輯:楊綺琴 )

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