夏天喝什么湯安神?
夏天喝什么湯安神?
1、荷葉云苓蓮子湯
材料:荷葉2張、云苓20克,蓮子100克,酸梅5克,冰糖適量。
做法:荷葉、云苓和蓮子洗凈備用。將荷葉、云苓、蓮子和酸梅放入鍋內(nèi),倒入4碗水煮沸,轉(zhuǎn)文火煲一個小時。加入冰糖,煮至融化即可飲用。
功效:健脾養(yǎng)胃,安神除煩,預(yù)防中暑。
2、天麻煲豬腦
材料:天麻、枸杞各少許,雞爪150g,豬腦1副、蔥1根、生姜1塊,高湯、鹽適量,料酒、胡椒粉少許做法:雞爪去尖,豬腦去血,枸杞洗凈,蔥切段,生姜去皮切塊。鍋內(nèi)燒開水,雞爪和豬腦分別汆燙去血水撈出。雞爪、豬腦、天麻、蔥、姜、高湯、料酒、胡椒粉一起放入砂鍋內(nèi),加蓋小火煲1小時后加枸杞、鹽繼續(xù)煲30分鐘即可。
功效:天麻有定驚的作用,此湯適合心神不寧、遭受驚嚇者服用。
3、蓮子豬心湯
材料:蓮子肉30克,豬心1個
做法:豬心洗凈切片,加入蓮子肉,用中火燉30分鐘,加入調(diào)味即成。
功效:此湯益智安神,補血養(yǎng)心,對心神不寧、健忘、記憶力減退有一定功效。
4、蔥棗湯
材料:干紅棗10個,蔥100g,冰糖適量。
做法:干紅棗涼水泡發(fā)去核,蔥去皮洗凈切長段。鍋內(nèi)放紅棗加適量清水煮20分鐘后加入蔥段、冰糖,再煮10分鐘即可。
功效:此湯適合精神欠佳、心神不定者食用。
5、花旗參瘦肉湯
材料:豬瘦肉500g,花旗參25g,生姜1塊,鹽適量。
做法:花旗參溫水浸軟切片待用。豬瘦肉切大塊沸水汆燙去血水,瀝干待用?;ㄆ靺ⅰ⒇i瘦肉、生姜放入砂鍋中,加適量清水煮沸后小火慢煲2小時候加鹽調(diào)味即可。
功效:花旗參有養(yǎng)心安神的功效,適合久病傷陰、心神不寧、身體偏瘦的人食用。此湯有補益五臟、補心安神的功效。
6、玉米排骨湯
材料:玉米3根、排骨500g,鹽、味精、香油各適量。
做法:玉米洗凈切段備用。排骨洗凈沸水汆燙去血水,瀝干備用。所有材料放入鍋內(nèi),加適量清水煮沸后改中火煮5~8分鐘。放入燜燒鍋中燜約兩小時即可。
功效:玉米能調(diào)節(jié)人的神經(jīng)中樞,有養(yǎng)心安神的功效。
7、蓮藕蘋果排骨湯
材料:蘋果、排骨、蓮藕。
做法:新鮮的排骨和蓮藕洗凈切成小塊,加冷水、姜、蔥、大料、少量的醋,用高壓鍋煮30~40分鐘,放入切好的蘋果煲?guī)追昼?,即可食用?/p>
功效:經(jīng)常用腦的人多吃藕,可以起到益血補髓,安神健腦的作用。蓮藕蘋果排骨湯,既可補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),同時也可補充鈣、磷等礦物質(zhì)和維生素,增強免疫力,益智健腦。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
相關(guān)文章推薦
- 防城港早泄醫(yī)院
- 賀州私密整形醫(yī)院
- 金華早泄醫(yī)院
- 新鄉(xiāng)牛皮癬醫(yī)院
- 三亞博大男科門診部
- 大理婦科醫(yī)院
- 蘭州早泄醫(yī)院
- 廣安婦科醫(yī)院
- 棗莊皮膚病醫(yī)院
- 甘肅博杰泌尿性疾病研究所門診部
- 朔州肝病醫(yī)院
- 廣安精神病醫(yī)院
- 佳木斯男科醫(yī)院
- 忻州兒科醫(yī)院
- 成都天府兒童醫(yī)院
- 婁底不孕不育醫(yī)院
- 東莞婦科醫(yī)院
- 南陽不孕不育醫(yī)院
- 衡水男科醫(yī)院
- 廣州建國醫(yī)院
- 信陽精神病醫(yī)院
- 長沙私密整形醫(yī)院
- 沈陽不孕不育醫(yī)院
- 西安慈愛婦產(chǎn)醫(yī)院
- 廣州東方醫(yī)院
- 常德皮膚病醫(yī)院
- 長春私密整形醫(yī)院
- 常州割包皮醫(yī)院
- 鄂州兒科醫(yī)院
- 陜西遠大男病專科醫(yī)院
合作醫(yī)生
相關(guān)問答
專家答疑
乳腺結(jié)節(jié)可以不去治療嗎
2024-11-01消化不良患者何時服用參苓白術(shù)散好及注
2024-10-31抗病毒口服液對風(fēng)熱感冒有無療效?
2024-10-31山海丹膠囊的正確服用劑量是怎樣的?
2024-10-31肺癌患者服用華頤威麥寧膠囊有何不良反
2024-10-31薏米紅豆粥具有哪些功效?
2024-10-31腎寶片的服用方法是怎樣的
2024-10-31同仁堂西黃丸的療程一般是多久?
2024-10-31
熱門文章
水果界的維C翹楚,你了解多少?
2024-11-01馬齒莧的作用與功效有哪些,可以治療白發(fā)嗎?
2024-11-01膠原蛋白怎么補充好?專業(yè)攻略助你科學(xué)補充
2024-10-31拉單杠的好處:從肌肉鍛煉到健康提升
2024-10-31維生素B12片的作用及功能主治是什么
2024-10-30維生素B6片:健康守護神,功效全解析
2024-10-30維生素B1的作用是什么
2024-10-29維生素E的美容功效大揭秘
2024-10-29