這些瘦腿妙招幫你趕走大腿贅肉

1。臥躺法

看到某個MM的減肥方法，挺簡單的，人睡在床上，腳打直了往墻上一放就可以了，基本人成了“L”型的。

2。久坐椅子的法

上班族長時間坐在辦公桌前，腿部容易因缺乏運(yùn)動而變胖?？衫米臋C(jī)會做些運(yùn)動，達(dá)到消除疲勞及瘦腿的雙重效果。做法：

a、坐在椅子上，兩手扶著椅子兩邊，固定住身體，抬起一腳并伸直膝蓋靜止30秒鐘。

b、然后換另一腳做相同動作。需注意的是：在伸直膝蓋的同時，不可挪移膝蓋的位置。

3。三天瘦了2CM

喝薏米水，每天下午都會喝兩碗（最好是不加糖的）薏米水瘦腿是針對水腫性肥胖，就是如果姐妹們肚子不肥就是手腳粗可以用這個辦法減。記住每天都喝兩碗。