一分鐘教你防暈車 治療暈車的幾種方法

很多人都會經(jīng)常暈車，暈車就會很不適服很難受。我們可以通過一些方法預(yù)防暈車，比如吃暈車藥、聞生姜片以及喝醋等等。下面讓我們具體來看看吧！

為什么會暈車？

1、暈車與人體內(nèi)耳前庭平衡感受器有關(guān)

有趣現(xiàn)象的是暈車的人能夠開車，卻不能乘車，因為運動病主要是人體前庭神經(jīng)系統(tǒng)受到超限刺激引起，故前庭神經(jīng)系統(tǒng)的興奮度的高低是關(guān)鍵。前庭神經(jīng)系統(tǒng)屬于低級中樞，它受大腦皮層高級中樞影響，高級中樞對低級中樞有抑制作用。當(dāng)暈車的人開車時，精神處于高度集中狀態(tài)，大腦皮層高級中樞高度興奮對前庭系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用，自然就不會暈車了。而以乘客身份乘車時，則不具有這種效應(yīng)。同樣，當(dāng)戰(zhàn)斗警報拉響時，原來暈船的海軍將士即刻能夠以昂揚的斗志投入戰(zhàn)斗。

2、暈車的人所乘車輛越高級越容易暈車

盡管內(nèi)耳前庭功能良好，能夠接受各種加（減）速度運動刺激，是產(chǎn)生運動?。〞灤?、暈車、暈機(jī)）的基本條件之一，但是適宜產(chǎn)生運動病的加（減）速度運動刺激有一定的范圍，那些高頻率的顛簸（一般車輛產(chǎn)生）不是它的適宜刺激，而衡穩(wěn)性能較好的車輛在運行中產(chǎn)生的涌動樣的加速度晃動才最合前庭的口味。所以車輛越高級，越容易暈車。

3、汽油味會引起暈車

暈車是由于內(nèi)耳前庭受到超限刺激引起，汽油味可能會加重某些暈車人的惡心癥狀，但不是引起暈車的原因。試想，呆在家中聞汽油會暈車嗎？至于有些人對汽油過敏，則另當(dāng)別論 。

如何避免暈車

坐車坐船時，盡量選擇靠窗的位置：增加空氣流通，改善車/船內(nèi)的空氣質(zhì)量；

不要餓著上車或上船，也不能吃得太飽：饑餓時的低血糖反應(yīng)會導(dǎo)致頭暈，加重暈車癥狀。吃得過飽則會加重腸胃負(fù)擔(dān)，引起腦供血不足，也會引起頭暈。

坐車不看書不看報：坐車時內(nèi)耳前庭感受器默認(rèn)你處于移動狀態(tài)，如果這時看書的話，視覺器官會認(rèn)為你是靜止的。大腦接收到這種不一致的信息會產(chǎn)生混亂，進(jìn)而誘發(fā)惡習(xí)、嘔吐等不適癥狀。

盡量用聊天等方式分散注意力：聊天、唱歌、做游戲等方式有助于分散暈車者的注意力，從而降低內(nèi)耳前庭感受器的敏感程度，減輕不適感。

服用暈車藥：如果暈車癥狀非常嚴(yán)重，且以上措施效果不佳，可以通過服用暈車藥物來緩解癥狀，比如東莨菪堿、胃復(fù)安、復(fù)方顛茄片等等。不過每一種藥物都有相應(yīng)的不良反應(yīng)和禁忌癥，切記在咨詢醫(yī)生后才能服用。

暈車吃什么好

1、桔皮：乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內(nèi)對折，然后對準(zhǔn)兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射也帶芳香味的油霧?？晌?0余次，乘車途中也照此法隨時吸聞。

2、姜：行駛途中將鮮姜切片，裝于小塑料袋內(nèi)隨身攜帶，乘坐交通工具時隨時放于鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。姜能預(yù)防暈車，姜的作用在于它能吸收胃酸，以阻止惡心。還可以將姜片貼在肚臍及手腕內(nèi)關(guān)穴上，外面用活血止痛膏固定，此家庭療法經(jīng)廣泛試用，對暈車帶來的惡心有極佳的療效。

3、食醋：乘車前5-10分鐘，飲一杯加有幾滴食醋的溫開水，途中也不會暈車。

4、橄欖及檸檬：暈車的初期使你產(chǎn)生過量的唾液，這些唾液滴人你的胃內(nèi)，產(chǎn)生惡心的感覺。橄欖及檸檬所產(chǎn)生的鞣酸，能使你口腔干燥。因此，在出現(xiàn)惡心的初兆時，吃點橄欖，有助于消除惡心。

5。蘇打餅干：這雖無法停止唾液分泌，但蘇打餅干到達(dá)胃部之后，可以吸收那里過多的液體。這其中的秘密成分是碳酸氫鈉及酒石。