孕婦腰疼的食療方法
專家說腰疼可以發(fā)生在不同人群當中,其中孕婦也會出現(xiàn)腰疼的癥狀,這主要與孕期身體的變化有很大的關系,中醫(yī)認為藥食同源,所以對于孕婦氣血兩虛引起的腰痛可以采取一些食療方法進行調(diào)理,具體內(nèi)容下面就請專家為您詳細介紹。
(1) 杜仲核桃湯:杜仲30克,核桃仁50克,豬骨或肉排骨適量,文火熬湯。適用于腎虛型,主要癥狀是腰酸膝軟,勞累后加重,甚至伴有脫發(fā)、頭暈、耳鳴。
(2) 桑寄生紅棗茶:桑寄生30克,紅棗10枚(去核),雞蛋1個(連殼),紅糖適量,水煎代茶。適用于血虛型,見于腰酸,下腹空墜感,心季,面色蒼白。
(3) 千斤拔雞爪湯:千斤拔50克,花生50克(連衣),紅棗10枚(去核),雞爪6只,文火熬湯。適用于氣虛型,見于腰酸,小腹隱痛,下墜感明顯,氣短,乏力,多汗。
(4)海帶25g,荔枝15g,小茴香15g。加水共煮,每日飲服一次。
(5)生韭菜(或根)500g。搗汁溫服,每次500ml,每日2次。
(6)淡菜300g。烘干研末,與黑芝麻150g炒熟,拌勻,早晚各服一匙。
(7)芝麻15g,大米100g。將芝麻用水淘凈,輕微炒黃后研成泥狀,加大米煮粥。每日一劑,供早餐食用。
(責任編輯:陳曉 )
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