平和體質(zhì)如何養(yǎng)生
人體的生、老、病、死等生命過(guò)程帶有明顯的個(gè)體特異性,那是因?yàn)槿擞胁煌捏w質(zhì),體質(zhì)對(duì)疾病的診斷、治療、預(yù)防以及養(yǎng)生保健均有重要意義。下面主要介紹一下平和體質(zhì)的養(yǎng)生方法。
平和體質(zhì)養(yǎng)生
平和體質(zhì)是指陰陽(yáng)平和,臟腑氣血功能正常,先天稟賦良好,后天調(diào)養(yǎng)得當(dāng)?shù)膫€(gè)體體質(zhì),即一般健康人的體質(zhì)狀態(tài)。
體質(zhì)特點(diǎn)
體形勻稱健壯,面色紅潤(rùn),有光澤,頭發(fā)潤(rùn)澤而稠密,富有光澤和彈性,目光有神,鼻色明潤(rùn),嗅覺(jué)通利,唇色紅潤(rùn),無(wú)口腔異味。舌質(zhì)色淡紅,舌苔薄白,食欲、睡眠良好,大小便正常,脈和而有神。精力充沛,不容易疲勞,對(duì)寒熱均有較好的耐受力。平時(shí)患病少,肌肉結(jié)實(shí)。性格隨和開(kāi)朗,樂(lè)觀積極,對(duì)自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)力均較強(qiáng)。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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