肥胖的四大原因

肥胖的四大原因

1、飲食的原因

飲食是導(dǎo)致肥胖的最大兇手，常常大吃大喝想不胖真難。我國有很多的傳統(tǒng)節(jié)日，在節(jié)日的到來之際各種酒桌不斷，每一次的酒席都是無節(jié)制的大吃大喝，沒有十一分飽是不會(huì)罷休。經(jīng)常吃進(jìn)高熱量，高蛋白的食物導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪不斷的剩余，想不胖真的很難。

2、情緒也會(huì)肥胖

人類的情感是最復(fù)雜的，不少人在心情不好或者是面對(duì)巨大的工作壓力的時(shí)候都會(huì)有發(fā)泄的情緒的方法。飲食就是不少人在情緒不好的事情最為常見的一種發(fā)泄方式。尤其是女性朋友最容易多愁傷感，因?yàn)榫裆洗笫艽驌?，所有在不知不覺中大吃零食。男性則是在心情不好的時(shí)候借酒消愁。這種情況導(dǎo)致的肥胖大有人在。

3、遺傳

有些人的肥胖是天生的，來自父母的遺傳。在生活中你會(huì)發(fā)現(xiàn)不少人無論怎么做都不會(huì)胖，而有些人只要喝點(diǎn)水也會(huì)導(dǎo)致體重上升，這主要是因?yàn)榉逝只颊擢?dú)有的肥胖基因，這種基因是通過父母遺傳，它可以讓體內(nèi)的脂肪快速的堆積，從而導(dǎo)致肥胖的發(fā)生。

4、病毒感染

為什么會(huì)肥胖呢？病毒感染也是一大兇手。很多人也許會(huì)認(rèn)為這是扯淡，肥胖怎么可能會(huì)更病毒扯上關(guān)系。其實(shí)有些肥胖真的是病毒感染所引起的。