每天吃多少枸杞補(bǔ)腎
每天吃多少枸杞補(bǔ)腎
枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用。任何滋補(bǔ)品都不要過(guò)量食用,枸杞也不例外。一般來(lái)說(shuō),健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果,每天最好吃30克左右。
吃10克枸杞:明目
吃15克枸杞:補(bǔ)腎
吃30克枸杞:減肥
枸杞的適宜人群
最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人,但一定要每天吃一點(diǎn),長(zhǎng)期堅(jiān)持食用,才能見(jiàn)效。
枸杞的不適人群
由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃。另外,患有高血壓、性情太過(guò)急躁的人,或平日大量攝取肉類(lèi)導(dǎo)致面泛紅光的人最好不要食用。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
相關(guān)文章推薦
- 萊蕪皮膚病醫(yī)院
- 淮北風(fēng)濕病醫(yī)院
- 南寧眼科醫(yī)院
- 長(zhǎng)春性病醫(yī)院
- 曲靖皮膚病醫(yī)院
- 保定割包皮醫(yī)院
- 昆明京醫(yī)風(fēng)濕病醫(yī)院
- 周口肝病醫(yī)院
- 洛陽(yáng)性病醫(yī)院
- 隨州精神醫(yī)院
- 保定華仁皮膚科醫(yī)院
- 哈爾濱兒科醫(yī)院
- 亳州白癜風(fēng)醫(yī)院
- 亳州皮膚病醫(yī)院
- 沈陽(yáng)何氏眼科醫(yī)院
- 蘭州白癜風(fēng)醫(yī)院
- 鄂州風(fēng)濕病醫(yī)院
- 新鄉(xiāng)男科醫(yī)院
- 鞍山婦科醫(yī)院
- 鄭州肝病醫(yī)院
- 昆明首康醫(yī)院
- 北京風(fēng)濕病醫(yī)院
- 蘭州兒科醫(yī)院
- 鄭州合心醫(yī)院
- 銀川牛皮癬醫(yī)院
- 無(wú)錫博仁醫(yī)院
- 珠海風(fēng)濕病醫(yī)院
- 貴陽(yáng)不孕不育醫(yī)院
- 三門(mén)峽割包皮醫(yī)院
- 玉溪早泄醫(yī)院
合作醫(yī)生
相關(guān)問(wèn)答
專(zhuān)家答疑
小兒肚漲發(fā)熱咳嗽并嘔吐如何改善?
2024-10-30兩歲小孩能吃咽喉片嗎?量如何控制?
2024-10-30小兒面部黃喝白苓健脾顆粒,是何原因
2024-10-3010 個(gè)月小孩中午和晚上睡覺(jué)咳嗽厲害
2024-10-30懷孕晚期能喝哪些藥及注意事項(xiàng)是什么?
2024-10-30兩個(gè)月嬰兒舌苔、吐奶、不喝水、攢肚如
2024-10-30嬰兒肝炎綜合征服用清肝利膽口服液的方
2024-10-30小孩消化不良常拉肚子,脾虛能用健脾丸
2024-10-30
熱門(mén)文章
水果界的維C翹楚,你了解多少?
2024-11-01馬齒莧的作用與功效有哪些,可以治療白發(fā)嗎?
2024-11-01膠原蛋白怎么補(bǔ)充好?專(zhuān)業(yè)攻略助你科學(xué)補(bǔ)充
2024-10-31拉單杠的好處:從肌肉鍛煉到健康提升
2024-10-31維生素B12片的作用及功能主治是什么
2024-10-30維生素B6片:健康守護(hù)神,功效全解析
2024-10-30維生素B1的作用是什么
2024-10-29維生素E的美容功效大揭秘
2024-10-29