年紀(jì)輕輕就長白頭發(fā) 長了白發(fā)能不能拔?
歲月在人身上留下的痕跡,除了皺紋就是白頭發(fā)。當(dāng)我們走向衰老時(shí),我們的頭發(fā)也會由原來的黑逐漸變白,這是時(shí)間在我們身上留下的印記。一般來說,人到中年時(shí)出現(xiàn)白頭發(fā)才屬于正常的生理現(xiàn)象,但是如今,白頭發(fā)的生長越來越趨于年輕化。早起對著鏡子梳頭時(shí),有時(shí)我們會看到青絲里邊冒出了幾縷白發(fā),然后往往會感嘆時(shí)間飛逝,歲月不饒人,覺得自己有了白發(fā)是因?yàn)樽兝狭?,其?shí)不然。
年紀(jì)輕輕就長了白頭發(fā)
1、工作和生活環(huán)境影響:在現(xiàn)代社會環(huán)境中,工作單位或住房的環(huán)境中射線或污染較大,例如:某些化工廠工人經(jīng)常接觸化學(xué)原料,放射性物質(zhì);醫(yī)院的放射科工作人員;辦公室長期使用電腦的工作者等。
2、遺傳因素:有些少年白發(fā)具有家族史。根據(jù)遺傳學(xué)說的理論,親代的身體特征或是性格會在子代以顯形或是隱性表達(dá)。
3、營養(yǎng)因素:飲食中缺乏微量元素,維生素B、葉酸、泛酸等??蓮亩诡?、核桃、菠菜、動物內(nèi)臟等食物中攝取。維生素E不足時(shí),會影響血液循環(huán),造成子宮虛冷,引起肩膀酸痛,手足冰冷,生理痛,可多吃花生、杏仁、豆制品等含維生素E豐富的食物來緩解此癥狀;還有就是偏食、挑食、甜食過多,飲食結(jié)構(gòu)不合理應(yīng)盡量避免。
4、疾病影響是白發(fā)產(chǎn)生的原因中最重要的一點(diǎn):如早衰癥、結(jié)核病、白癜風(fēng)等都會導(dǎo)致白發(fā)。近年來研究還發(fā)現(xiàn),動脈硬化、冠狀動脈供血不足以及糖尿病患者容易造成頭發(fā)過早變白。
5、長期染發(fā)、燙發(fā)、h油。使用堿性太強(qiáng)的洗發(fā)水洗頭。
長了白發(fā)能不能拔?
對于白發(fā),很多人的處置方法就是長一根拔一根。不過,民間有種說法:白發(fā)不能隨便拔,拔一根會長三根。厲所長認(rèn)為,這種說法是沒有任何科學(xué)依據(jù)的。他解釋說,黑發(fā)的生長,主要是靠發(fā)根的黑色素細(xì)胞形成的。隨著我們年齡的增長,在發(fā)囊根部的色素細(xì)胞會停止制造黑色素,白發(fā)便因此形成。雖然強(qiáng)行把白發(fā)拔掉并不會使它越長越多,但卻會傷害發(fā)根,特別是拔得太多的話,還可能引起皮囊炎。
所以,當(dāng)你有一兩根白發(fā)的話,拔不拔都無所謂;而如果你的白發(fā)驟然增多的話,就不能一拔了之了。
白頭發(fā)太多怎么辦?
1、補(bǔ)充維生素B法。美國醫(yī)學(xué)界研究發(fā)現(xiàn),一個(gè)人在面對沉重壓力的時(shí)候,會加速體內(nèi)維生素B的燃燒,容易使得頭發(fā)斑白。因此,對于生活和工作壓力較大的人,以及必須長時(shí)間經(jīng)常用腦的人來說,直接補(bǔ)充維生素B,是最好的留住黑發(fā)的辦法。
2、多攝入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成過程,是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是說,黑色素形成的基礎(chǔ)是酪氨酸,酪氨酸缺乏也會造成少白頭。因此,應(yīng)多攝入含酪氨酸豐富的食物,如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。
3、按壓涌泉法。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,毛發(fā)受腎經(jīng)支配,直接反應(yīng)腎功能。因此,要想遏制白發(fā)增多,就要提振腎經(jīng)陽氣。腳底的涌泉穴就是腎經(jīng)上的重要穴位(如圖),有治療白發(fā)過多、過早的作用。按摩雙腳涌泉穴每15次為一個(gè)療程,每天做兩個(gè)療程。此法必須長期堅(jiān)持才能見到效果。
4、按摩陽池穴和太溪穴。以每分鐘30次的速度,用手指輕輕按手腕正中的陽池穴(如圖),可以恢復(fù)自主神經(jīng)的作用,也可以使內(nèi)臟以及腎功能恢復(fù)正常,促進(jìn)頭脂、汗腺的正常分泌,起到保護(hù)毛發(fā)的作用。按摩太溪穴也可以起到保護(hù)頭發(fā)作用。腳踝處的太溪穴(如圖)是腎經(jīng)的重要穴位,能支配頭發(fā)的營養(yǎng)成分,用手指輕按此穴,可以促進(jìn)女性激素的分泌,使得頭發(fā)亮麗而富有彈性。每天用拇指靜按2分鐘,重復(fù)3次即可。
5、中醫(yī)食療法。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,核桃對于遏制白發(fā)、緩解少白頭等有著明顯效果。因此,白頭發(fā)較多的人不妨服用糖水核桃仁。將核桃1到2斤用清水浸泡2到3天,然后去皮,再放入糖水中煮,制成核桃仁糖。早晚各吃一次即可,每次8到10粒,連續(xù)吃三個(gè)月之后,部分人的頭發(fā)就會變黑了一些,并減少脫發(fā)的現(xiàn)象。
(責(zé)任編輯:潘瑋璐 )
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