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乳腺疾病高發(fā)和這些因素有關(guān) 預(yù)防需做好5件事

2017-03-27 14:15:44      家庭醫(yī)生在線

據(jù)不完全統(tǒng)計(jì),全球每年有200萬(wàn)女性患乳腺疾病,而這中間每年有50萬(wàn)女性死于乳腺癌,每26秒就有一名女性被診斷出患乳腺癌,幾乎每1分鐘有一名女性死于乳腺癌,臨床發(fā)現(xiàn)最年輕的患者只有3歲。

那么,是什么原因?qū)е氯橄偌膊「甙l(fā)呢?

1、喝水不足。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家發(fā)現(xiàn),多喝水對(duì)乳房健美很有幫助。如能每天堅(jiān)持喝八杯水或無(wú)咖啡飲料,則對(duì)滋潤(rùn)皮膚和乳房豐滿大有裨益。

2、吃甜食太多。想塑造完美胸部,還應(yīng)避免吃過(guò)量甜食。因長(zhǎng)期進(jìn)食高糖類,會(huì)令血液中的胰島素含量增高(胰島素助長(zhǎng)乳癌細(xì)胞)。

3、喝咖啡太多。大家都知道含咖啡因的飲品可以讓人保持清醒,也有一定的醒酒作用。但是瑞典科學(xué)家的一項(xiàng)最新發(fā)現(xiàn)卻引起很多人的關(guān)注,因?yàn)樗麄冎赋?,女孩每天喝咖啡若超過(guò)三杯,她們的乳房會(huì)變小。研究人員通過(guò)檢測(cè)發(fā)現(xiàn),半數(shù)女性體內(nèi)含有一種特殊基因,因?yàn)檫@種基因,當(dāng)她們攝入咖啡因時(shí),乳房就會(huì)縮小。為了保護(hù)胸部,喜歡喝咖啡提神的你,可以嘗試用茶水來(lái)代替咖啡。

4、環(huán)境不好。汽車尾氣、企業(yè)廢氣廢水……環(huán)境污染對(duì)健康的危害也日漸凸顯。

乳腺疾病的癥狀特點(diǎn)是什么?

1、忽視易發(fā)生病理惡變:由于有的乳腺疾病是一個(gè)慢性疾病,早期不宜發(fā)現(xiàn),許多女性覺(jué)得不影響正常的生活和工作,而不夠重視,未能在早期得到及時(shí)的治療,以至最后發(fā)生病理惡變,給自身健康帶來(lái)極大威脅和傷害。因此,積極的治療乳腺疾病對(duì)預(yù)防乳癌是非常重要的。

2、影響患者生活:患者在情緒上必有煩躁,易怒,恐懼等,生理上有功能下降,如性欲淡漠,月經(jīng)紊亂,體力下降,尿頻等,有的會(huì)影響夫妻生活,在病理上多伴有婦科病,子宮內(nèi)膜異位癥等。

3、乳腺疾病日趨年輕化:到醫(yī)院進(jìn)行乳腺檢查者中,35歲至50歲的女性占到了80%以上,可能與現(xiàn)代女性工作壓力增大、生活節(jié)奏變快有關(guān),一些女性精神負(fù)擔(dān)過(guò)重、身心疲憊,導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂有關(guān)。

4、發(fā)病年齡范圍廣:我國(guó)約有80%的成年女性患有不同程度的乳腺疾病,并以乳腺增生最為常見(jiàn)。乳腺病從16-60歲范圍均多發(fā),如今乳腺惡性腫瘤已成為女性健康的第一殺手。

乳腺疾病的預(yù)防方法

規(guī)律睡眠是基礎(chǔ),如果已有乳腺方面的疾病,輕者如有腫塊,可用木梳輕緩的梳理患處,利于乳腺管的疏通,同時(shí)必要時(shí)應(yīng)攝入藥物。

低脂高纖飲食,多吃全麥?zhǔn)称?,豆類,蔬菜等,控制?dòng)物蛋白攝入,避免雌激素過(guò)多造成乳腺增生,同時(shí)和諧的性生活也尤為重要。

30歲以后堅(jiān)持每年體檢一次。定期健康體檢是預(yù)防保健的重要手段之一,30歲之后的身體新城代謝開(kāi)始緩慢。各個(gè)身體器官都處于亞健康狀態(tài),久坐的習(xí)慣是引發(fā)各種疾病的根源之一。長(zhǎng)期潛伏于身體器官的一些疾病并無(wú)明顯表現(xiàn)出異常。每年一次體檢有利于早發(fā)現(xiàn),早治療。不會(huì)錯(cuò)失最佳治療期。

戒酒和戒煙。吸煙會(huì)誘發(fā)的乳腺癌幾率要比普通人高,并且二手煙對(duì)身體有害,它也是乳腺癌的“罪魁禍?zhǔn)字弧薄N鼰煏r(shí)尼古丁濃度要比血液高很多,吸煙會(huì)導(dǎo)致乳頭分泌物基因突變。喝酒會(huì)分泌雌激素,雌激素會(huì)誘發(fā)癌細(xì)胞的繁殖。長(zhǎng)時(shí)間吸煙和喝酒會(huì)引發(fā)乳腺癌,還會(huì)危及生命。

保持體重忌肥胖。超重與肥胖的女性,患癌癥的幾率明顯增高7.9%,杜絕高熱量和漢堡之類的食品,脂肪組織能促發(fā)可觀的雌激素,雌激素水平越高易患乳腺癌的幾率越高。肥胖的內(nèi)源性雌激素水平增高可導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)病率風(fēng)險(xiǎn)提高。

(責(zé)任編輯:潘瑋璐 )

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