中醫(yī)拔罐緩解胃腸脹氣
胃腸脹氣多表現(xiàn)為餐后腹部脹痛不適,常伴有噯氣、打嗝、排氣等。正常成人每天胃腸道潴留氣體量增多時(shí),就會(huì)有脹氣感。胃腸道的氣體經(jīng)口排出為噯氣和打嗝,經(jīng)肛門排出為排氣(俗稱“放屁”),還有一部分可以被腸道吸收。
但有一部分胃腸脹氣則是病態(tài)的,屬于是消化不良的臨床表現(xiàn),若是長(zhǎng)期如此還可引起營(yíng)養(yǎng)不良,導(dǎo)致身體機(jī)能下降,這種情況就需與胃、腸、肝、膽、胰腺的疾病進(jìn)行鑒別了,所以長(zhǎng)期胃腸道脹氣患者需要及早就醫(yī)。
你是否有時(shí)飯后會(huì)感到胃腸脹氣?如果你能注意一些細(xì)節(jié),掌握一點(diǎn)小技巧,則可以消除胃腸脹氣的困擾。
哪些人容易胃腸脹氣?
一般來說,胃腸道脹氣是生活中常見的小毛病,原因可能是從口中進(jìn)入過多空氣,比如邊講話邊吃東西。飲食習(xí)慣不好,比如吃飯快,吃得囫圇吞棗,咽下去的不僅僅是飯,還有大量空氣進(jìn)入胃腸道?;蚴鞘澄镌谀c道產(chǎn)生的大量氣體。
過敏性鼻炎也會(huì)導(dǎo)致胃腸脹氣,因?yàn)檫^敏性鼻炎的人常常鼻塞,這就需要用嘴巴呼吸,吞入的空氣自然也較多,會(huì)造成脹氣;某些精神因素及習(xí)慣造成頻繁的咽下口水,如緊張,或者是看太多美女帥哥,還有頻繁咀嚼口香糖。
慢性便秘不僅僅是“使勁”,也容易遭受脹氣的困擾,因?yàn)槟c道運(yùn)動(dòng)減慢,腸道內(nèi)可積聚過量的氣體。
乳糖不耐癥也是容易脹氣的!缺少乳糖分解酶,無法把乳糖分解成葡萄糖及半乳糖,人腸道細(xì)菌將乳糖分解大量短鏈脂肪酸及氫氣,造成脹氣。
有人喜歡沒事吃點(diǎn)消炎藥,不知不覺就夠了長(zhǎng)期應(yīng)用廣譜抗生素的標(biāo)準(zhǔn)。而抗生素長(zhǎng)期使用抑制腸道正常菌群,導(dǎo)致食物被異常發(fā)酵而產(chǎn)生氣體。
不良情緒也是一種誘因,生悶氣容易腹脹。除此而外,還有一種,竟是碳酸飲料,如果喝得太多或者太快,都會(huì)胃腸脹氣,這個(gè)大家沒想到吧。
胃腸脹氣的中醫(yī)拔罐療法:
一、痰濕內(nèi)阻
(一)癥狀
脘腹脹滿不適,惡心嘔吐,伴有頭暈?zāi)垦?,頭重如裹,身重肢倦,或見咳嗽痰多,口淡不渴。
(二)治法
選穴 脾俞、內(nèi)關(guān)、中脘、足三里、豐隆。
方法 單純拔罐法,上述穴位拔罐后留罐10分鐘,每日1次,5次為1療程。
二、肝郁氣滯
(一)癥狀
脘腹部脹悶不舒,痞塞滿悶,胸脅脹滿,噯氣則舒,伴有心煩易怒,時(shí)作嘆息,常常因情志因素而癥狀有所加重。
(二)治法
選穴 肝俞、胃俞、期門、章門、中脘、天樞。
拔罐方法 單純法,上述穴位拔罐后留罐10分鐘,每日1次,5次為1療程。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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