過(guò)早性愛(ài)當(dāng)心會(huì)陽(yáng)痿 預(yù)防陽(yáng)痿兩大招

年輕人過(guò)早性愛(ài)當(dāng)心會(huì)陽(yáng)痿早泄。雖然很多人都是成年人了，但是很多人都是認(rèn)為自己年輕，對(duì)于性愛(ài)也是十分的放縱。所以就只難免因?yàn)楦星楹靡l(fā)一些性生活頻繁的情況。雖然年輕性愛(ài)過(guò)度常有，但是專(zhuān)家提出，年輕人一味的沉溺于性愛(ài)當(dāng)心陽(yáng)痿早泄。

年輕人過(guò)早性愛(ài)當(dāng)心會(huì)陽(yáng)痿

一項(xiàng)針對(duì)歐洲年輕人性行為的調(diào)查顯示，超過(guò)60%的歐洲青年喜歡“以車(chē)代床來(lái)性愛(ài)”；而在臺(tái)灣，高達(dá)25%的人表示，只有在車(chē)上才有性愛(ài)激情；日本的一項(xiàng)調(diào)查顯示，有40%的女性希望在車(chē)上與愛(ài)人共享“性”福。

毋庸置疑，野外性愛(ài)、車(chē)床一族、視頻自慰無(wú)可厚非，但如果把它當(dāng)作性生活中的一種特殊偏好廣泛宣揚(yáng)，讓很多年輕人覺(jué)得不這樣就體驗(yàn)不到性愛(ài)的刺激，就很危險(xiǎn)了。

尤其是車(chē)床性愛(ài)，在狹小封閉的空間里，每一聲呼吸都伴隨著緊張，那是一種被放大了的冒險(xiǎn)的快感，交織了緊張刺激和輕度罪惡感，比如擔(dān)心被偷窺或遭遇打擾等，更容易讓人心理興奮。但從性醫(yī)學(xué)角度來(lái)看，這種源于恐懼的快感，容易給人們帶來(lái)較大的心理壓力。在這種壓力下，年輕人最容易出現(xiàn)早泄問(wèn)題，時(shí)間一長(zhǎng)，很可能發(fā)展成心理性ED（勃起功能障礙）。

所以，這絕對(duì)不是值得向年輕人推薦的性愛(ài)方式，對(duì)于性愛(ài)雙方的身心健康都會(huì)產(chǎn)生不利影響。

年輕人如何預(yù)防陽(yáng)痿呢？

1、按摩可以預(yù)防陽(yáng)痿

（1）經(jīng)常按壓第4腰椎。

（2）揉按腳踝后內(nèi)外凹陷窩偏下處，堅(jiān)持。

（3）摩壓手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮膚紅赤為止；或用右手的三個(gè)手指按壓左手無(wú)名指和小指之間的骨頭處；使皮膚呈紅赤即可。

2、預(yù)防陽(yáng)痿要多鍛煉

體育鍛煉不僅對(duì)人的心臟有益，而且也有益于人的性功能。美國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，常規(guī)、適度的鍛煉能預(yù)防陽(yáng)痿。

美國(guó)波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院的歐文·戈德斯坦博士及其研究人員通過(guò)一個(gè)長(zhǎng)期大型研究發(fā)現(xiàn)：天天通過(guò)鍛煉消耗至少200卡路里熱量的男性比活動(dòng)少的男性較少陽(yáng)痿，這個(gè)運(yùn)動(dòng)量也就相當(dāng)于"運(yùn)動(dòng)掉"一聽(tīng)可樂(lè)，大約等于輕快地走兩英里路。

在9年多的時(shí)間里，戈德斯坦博士及其同事跟蹤調(diào)查了600名起初都沒(méi)有陽(yáng)痿的男性。他們觀(guān)察了這些男性生活方式中與陽(yáng)痿有關(guān)的因素--吸煙、嚴(yán)重酗酒、運(yùn)動(dòng)過(guò)少和肥胖等。他們發(fā)現(xiàn)，一直活躍于鍛煉場(chǎng)上或在研究期間開(kāi)始進(jìn)行鍛煉的人，陽(yáng)痿的危險(xiǎn)相對(duì)比較低。