常使用電子產(chǎn)品會脫發(fā) 如何防脫發(fā)

　　科技的飛速發(fā)展讓我們的生活獲得了前所未有的方便快捷之外，也同時給我們的身體健康增加了不少隱患，脫發(fā)，就是高科技產(chǎn)品肆虐的結(jié)果之一。

        日前，上海復(fù)旦大學(xué)附屬醫(yī)院對多名脫發(fā)男性進(jìn)行了日常生活習(xí)慣調(diào)查，結(jié)果表明：在電腦前長期工作、長時間打游戲、使用平板電腦和手機(jī) 看視頻等，是這些脫發(fā)男性的共同特征。此次參與調(diào)查的男性年齡在17歲至50歲之間，超過80%的脫發(fā)患者每天平均使用電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品時間超過8個小時。

　　那么，為什么長時間使用這些電子產(chǎn)品會導(dǎo)致脫發(fā)呢?

　　長時間使用電腦和手機(jī)，注意力持續(xù)集中，大腦處于持續(xù)興奮狀態(tài)，中樞神經(jīng)相應(yīng)地長時間處于高度緊張狀態(tài)，導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂，皮膚毛細(xì)血管收縮功能失調(diào)，頭皮局部血管收縮使供血量減少，造成毛囊所需營養(yǎng)供應(yīng)不足，引起脫發(fā)。

　　此外，中醫(yī)認(rèn)為“發(fā)之血之余”，意思是說氣血虧虛就會脫發(fā)。很多白領(lǐng)都有熬夜習(xí)慣，睡眠質(zhì)量不高，不良的生活規(guī)律會累及腎臟，讓肝的疏泄不暢、氣血運(yùn)送不佳，從而引起脫發(fā);經(jīng)常熬夜的人會影響肺部等臟器的運(yùn)作，導(dǎo)致氣虛。這樣，血虛和氣虛由于氣血少，加之脾胃來的濕氣阻擋氣血無法運(yùn)送達(dá)頭頂，毛囊營養(yǎng)供應(yīng)不足，最終導(dǎo)致脫發(fā)、頭發(fā)油膩、頭屑等多種頭發(fā)問題。

　　又該如何防止脫發(fā)呢?

　　1、不用尼龍梳子和頭刷

　　因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。

　　2、不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑

　　這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死。應(yīng)選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。

　　3、消除精神壓抑感

　　精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量，頭發(fā)會光彩烏黑，充滿生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機(jī)會越高。因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。

　　4、燙發(fā)吹風(fēng)要慎重

　　吹風(fēng)機(jī)吹出的熱溫度達(dá)100度，會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風(fēng)。燙發(fā)次數(shù)也不宜過多，燙發(fā)液對頭發(fā)的影也較大，次數(shù)多了會使頭發(fā)發(fā)絲大傷元?dú)狻?/p>