活血化瘀吃什么 為你介紹活血化瘀的水果

活血化瘀，舒經(jīng)通絡(luò)。血瘀的主要癥候是血行遲緩不暢，臨床表現(xiàn)為血瘀滯于臟腑、經(jīng)絡(luò)某處，引起疼痛甚至形成腫塊。下面，去了解一下哪些水果有活血化瘀的功效。

活血化瘀的水果有哪些？

1、山楂：中醫(yī)認為山楂具有活血化瘀的作用，是血瘀型痛經(jīng)患者的食療佳品。常用于開胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滯消積，抑制癌細胞生長，同時富含維生素c，適宜消化道和女性生殖系統(tǒng)癌癥如胃癌、乳腺癌患者食用。

2、藕：生用涼血散瘀，清熱生津，熟用健脾開胃，養(yǎng)血生肌，止瀉。生用宜于淤血胃腹疼痛，吐血、便血、寒證忌食。熟用宜于脾胃虛弱、食欲不振、大便泄瀉。

3、慈姑（白地粟）：行血通淋，滑胎利竅，化痰止咳。宜于瘀血胃痛，腰痛。孕婦、出血者忌食。

4、桃子：活血消積，補氣生津。宜于瘀血胃腹痛，津虧便秘。虛寒證忌食。

5、葡萄：1997年，美國威斯康新大學(xué)發(fā)現(xiàn)，每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40%，類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質(zhì)，對預(yù)防心腦血管病有一定作用。

6、鳳梨（菠蘿）：鳳梨中包含生物與鳳梨蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，降低血液粘度，具有抗血栓作用。

7、檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結(jié)合成可溶性化合物，能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，防治高血壓和心肌梗塞。

8、葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，也能優(yōu)化動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。

9、番茄：番茄中維生素P含量較高，可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。

10、柿子：柿子性寒，味甘、澀，有止血解毒的功效，鮮柿中含有較多的纖維素及礦物質(zhì)，僅次于柑橘，高于梨和蘋果。生食柿子有潤肺祛痰、健脾、止咳、止血、解毒的作用。柿子能潤肺止咳，對付秋季燥咳作用療效顯著；每天吃兩個柿子可以保持血壓穩(wěn)定并逐漸下降；連續(xù)服用一周則可使痔瘡出血減少；急性細菌性痢疾也可食用柿子治療；未成熟之鮮柿，搗爛取果汁，可用溫水服用，可治療甲狀腺腫。

11、榴蓮：榴蓮是熱帶水果，果肉細膩、性溫補，食用后可以達到活血化瘀、排出體內(nèi)毒素的作用，還能緩解常年腰腿酸痛的困擾，對于緩女性例假痛經(jīng)也有一定的功效。