家庭醫(yī)生在線首頁 > 養(yǎng)生 > 正文
感冒
掛號(hào)科室:呼吸內(nèi)科 同類疾病:急性上呼吸道感染反復(fù)呼吸道感染人冠狀病毒感染老年人急性上呼吸道感染呼吸道合胞病毒感染

天然維生素c的作用?

2015-09-07 14:48:04      家庭醫(yī)生在線

維生素C又叫抗壞血酸,是一種水溶性維生素。維生素C在體內(nèi)參與多種反應(yīng),如參與氧化還原過程,在生物氧化和還原作用以及細(xì)胞呼吸中起重要作用。從組織水平看,維生素C的主要作用是與細(xì)胞間質(zhì)的合成有關(guān)。維生素C能夠抵抗自由基對(duì)細(xì)胞的侵害,提高人體免疫力。一些水果和蔬菜中含有大量的維生素C,如獼猴桃、櫻桃、柑橘類水果、番石榴、青椒或紅辣椒、芥菜、菠菜、草莓、葡萄以及番茄等。但維生素C極為不穩(wěn)定,在貯藏,加工和烹調(diào)時(shí),容易被破壞。此外,維生素C還易被氧化和分解。

天然維生素C作用一:天然維生素c的作用是比較多的,在平時(shí)對(duì)于人們的身體可以形成大量的膠原蛋白,畢竟在飲食上,天然的維生素C可以和蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)鈣,在人體之內(nèi)共同形成一些膠原蛋白的含量,(天然維生素C有助于鈣和蛋白質(zhì)的吸收利用),既可促進(jìn)傷口愈合,又能維持肌膚的光滑細(xì)嫩。紐斯葆牌維生素C+維生素E軟膠囊富含天然維生素C和卵磷脂VE,相互作用可以修復(fù)受傷的膠原和彈性纖維,防止肌膚皺紋,使肌膚維持光滑,有彈性,并能有效消除肌膚斑點(diǎn),去除黑斑,老人斑,肌膚抗老化,防皺紋,美容,美白養(yǎng)顏。

天然維生素C作用二:天然維生素C在維護(hù)骨、牙的正常發(fā)育和血管壁的正常通透性方面都起著重要的作用。膠原蛋白還能預(yù)治牙齦腫脹的人、牙齦出血、牙齦萎縮、月經(jīng)過多、便血。

天然維生素C作用三:增強(qiáng)免疫力免疫力低下的主要原因就是缺乏維生素C,經(jīng)常補(bǔ)充維生素C可以提高抵抗力,預(yù)防感冒。另外天然維生素C具有促進(jìn)生血機(jī)能,有助于人體對(duì)鐵質(zhì)的吸收,促進(jìn)葉酸合成四氫葉酸,對(duì)預(yù)治缺鐵性貧血和巨幼紅細(xì)胞貧血都有很好的效果。

天然維生素C作用四:天然維生素C在血管壁的正常通透性方面都起著重要的作用,并能降低血清膽固醇(低密度脂蛋白)的水平,還能促進(jìn)維生素E的再生和減少高密度脂蛋白(有益的膽固醇)的氧化,因此天然維生素C可以保護(hù)心血管,減少靜脈中血栓的形成,預(yù)防動(dòng)脈硬化。

(責(zé)任編輯:林宗可 )

相關(guān)文章推薦

    科大夫掛號(hào)引導(dǎo)

    合作醫(yī)生

    相關(guān)問答