脾胃好壞看三個部位 春季養(yǎng)好脾胃的三步走戰(zhàn)略
春天是養(yǎng)脾胃的好季節(jié),我們春天為什么要養(yǎng)脾胃呢?中醫(yī)方面認(rèn)為,脾胃乃后天之本,我們也知道,脾胃健康,吃飯香身體好,然而,現(xiàn)代人由于飲食不規(guī)律,導(dǎo)致脾胃不和,吃點東西就腹瀉,那么,我們怎么知道自己是否脾胃不好,其實,脾胃好壞看三個部位就知道,下面具體來看看。
脾胃好壞看三個部位就知道
1、看臉色
黃皮膚是我們中國人的重要特征。不過,黃色有正常的黃,也有病理的黃。正常的黃色應(yīng)當(dāng)是明亮、潤澤、含蓄的,并且有紅色摻雜其間。如果黃色太過、黃色不及、黃色一色獨(dú)顯,或者與青黑等顏色一起顯現(xiàn),那就是病色。中醫(yī)認(rèn)為,出現(xiàn)了病色的黃,首先要考慮是脾胃出了問題。
脾胃負(fù)責(zé)運(yùn)化水谷,人吃飯喝水以后,就是通過脾胃消化吸收里面的精華,轉(zhuǎn)變?yōu)闅庋哉f脾胃是“氣血生化之源”。脾一旦有毛病,身體就不能實現(xiàn)這種轉(zhuǎn)化,人吃進(jìn)去的飯、喝進(jìn)去的水,不能正常運(yùn)化,無法供給五臟六腑營養(yǎng),于是血液減少了,其結(jié)果就是臉色變白變黃。
臉色發(fā)黃還分好幾種。一個人脾虛了,面色淡黃,如果沒有及時治療,就會逐漸出現(xiàn)“萎黃”,即臉頰發(fā)黃、消瘦枯萎,這是因為脾的氣和津液都不足,不能營養(yǎng)身體造成的。
與萎黃相反是黃胖,即面色發(fā)黃且有虛腫。這種表現(xiàn)一般源于兩種情況,一是既有脾虛又有濕邪,二是體內(nèi)有寄生蟲。
比起萎黃和黃胖,黃疸要嚴(yán)重得多。黃疸屬于一色獨(dú)顯,又是病色太過,病人往往臉黃、身體黃、尿黃,連白眼珠都是黃的。很多肝病病人都會出現(xiàn)黃疸,如急性病毒性肝炎、慢性肝炎、肝硬化、肝癌等。
2、看鼻尖
脾虛的病人還要看一個地方,那就是鼻尖,鼻尖的情況能提示病情的發(fā)展。實際上人的鼻尖不是尖的,而是有一個小坑。以這個小坑為中心,周圍就是反映脾臟的生理功能、病理變化最明顯的區(qū)域。病重的時候,比如有的人臉上發(fā)青發(fā)黑了,一點光澤都沒有,但只要他的鼻尖是明亮、潤澤的,就說明他的脾胃運(yùn)化功能還在,就還能吃飯、吃藥,所以就有救,所謂“有胃氣則生,無胃氣則死”。另外,如果患病時黃色代替了其他病色出現(xiàn)在臉上,比如由黑轉(zhuǎn)黃,而且變得明亮、潤澤,說明脾胃恢復(fù)了,病情出現(xiàn)了轉(zhuǎn)機(jī)。
3、看嘴唇
當(dāng)我們看到一個人臉色發(fā)黃,且不太明亮,不太潤澤,基本就能判斷這個人脾虛。這時候還應(yīng)該看兩個地方,一是看看嘴唇,特別是嘴唇四周的“唇四白”,就是嘴周圍一圈黃白無毛的部位,大約1毫米寬。中醫(yī)認(rèn)為,脾開竅于口,脾之華在唇和唇四白。
如果唇四白不明顯了,那脾胃功能肯定衰退了;
如果唇四白的顏色特別干黃,說明脾胃功能衰退嚴(yán)重;
如果唇四白發(fā)黑發(fā)青了,這個人就有生命危險了。
春季該如何養(yǎng)好脾胃呢?小編給大家介紹養(yǎng)好脾胃的三步走戰(zhàn)略。
養(yǎng)好脾胃的三步走戰(zhàn)略
第一步:理
脾與胃是人體的主要消化器官,表里關(guān)系。胃主受納、脾主運(yùn)化,二者相互協(xié)調(diào),分工合作,共同完成消化功能,因此中醫(yī)稱脾和胃為“后天之本”。
胃主“受納”腐熟水谷?!笆芗{”指胃接受食物和盛納食物,“腐熟”是指胃有初步消化食物之功能。經(jīng)胃初步消化后的食物分為“清”、“濁”兩部分。其清者即津液,由脾吸收運(yùn)化送至全身各處。故有“脾為胃行其津液”之說。其濁者,由胃下行至小腸,再行進(jìn)一步消化。
脾主運(yùn)化,主要指消化、吸收、運(yùn)輸營養(yǎng)物質(zhì)的過程,脾的主要功能之一是主管運(yùn)輸與消化。水谷入胃。經(jīng)胃的初步消化之后,下送于脾,由脾再進(jìn)一步消化與吸收。
第二步:同
脾主運(yùn)化,當(dāng)脾出現(xiàn)問題時,造成胃部消化后的營養(yǎng)物質(zhì)不能運(yùn)輸?shù)缴眢w各部,同時也不能反補(bǔ)營養(yǎng)給胃,脾病造成機(jī)體主癥有:胃脹痛、食欲下降、消化不良等。胃主受納,當(dāng)胃出現(xiàn)問題時,容易出現(xiàn)脘痛,嘔吐,噯氣,呃逆等癥狀。
由此可見,脾胃病的癥狀基本都是同時出現(xiàn)的,這也是我們平?!拔竿瘁t(yī)胃”難以解決問題的所在。中醫(yī)理論認(rèn)為胃病屬于脾胃病的范疇,在治療胃病的同時也要解決脾病,真正的“脾胃同治”。
第三步:防
出現(xiàn)上腹部不適、飽脹、隱隱痛、燒灼感,多數(shù)進(jìn)食后癥狀較為嚴(yán)重,其次就是食欲下降,噯氣、反酸、惡心等消化不良的癥狀。一般以上癥狀持續(xù)三個月以上,通過胃鏡檢查和病理檢查,排除其他疾病后,則可診斷為“慢性胃炎”。
減少慢性胃炎的發(fā)生主要在于“防”,因為該病主要由飲食不規(guī)律、暴飲暴食,吃太多生冷的食物,精神壓力大等眾多因素造成,而這些因素都會造成“脾虛”,直接或間接地造成胃部出現(xiàn)癥狀。
慢性胃炎主要特征是“反復(fù)發(fā)作”,在治療過程中重在調(diào)理,在治療過程中藥物選擇方面常采用具有“治養(yǎng)結(jié)合”功能的藥物來防止復(fù)發(fā),同時也要養(yǎng)成按照療程服用習(xí)慣,減低慢性胃炎的反復(fù)發(fā)作。
(責(zé)任編輯:鄒華振 )
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