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黃褐斑
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永遠(yuǎn)18歲 按摩5大黃金穴可抗衰老

2015-03-30 07:38:46      家庭醫(yī)生在線

  對(duì)于衰老想必每個(gè)人都害怕。特別是現(xiàn)在物質(zhì)生活好的條件下,更多的人看重養(yǎng)生,看重長(zhǎng)壽。下面平安健康網(wǎng)的小編就給大家介紹幾個(gè)按摩趕走衰老的方法,大家趕緊去試試哦!

  按摩5大黃金穴可抗衰老:

  1. 百會(huì)穴——頭頂至后腦的0.618處是百會(huì)穴,在頭頂正中心。

  2. 涌泉穴——腳后跟到腳趾的0.618處是涌泉穴,在腳心。

  3. 關(guān)元穴——腳底到頭頂?shù)?.618處為關(guān)元穴,在肚臍下四橫指處。

  4. 印堂穴——從下巴算起,位于頭部0.618處為印堂穴,在兩眉連線的中點(diǎn)

  5. 膻中穴——在人體的中間部分,軀干0.618處為膻中穴,在兩乳頭連線中間。

  抗衰老保養(yǎng)關(guān)鍵點(diǎn):

  一、護(hù)齒黃金點(diǎn)50歲

  牙齒到了59-80歲基本會(huì)脫落,因此護(hù)牙齒的黃金分割點(diǎn)在35-50歲。對(duì)于50歲以上的人來(lái)說(shuō),有個(gè)簡(jiǎn)單實(shí)用的方法來(lái)護(hù)齒:少喝濃茶改成嚼茶葉,茶葉以綠茶最好,既可以護(hù)齒,也可以去除口腔異味。

  二、防老年斑護(hù)好內(nèi)臟黃金點(diǎn)

  面容的抗衰老除了按摩黃金穴外,重點(diǎn)還在在護(hù)好內(nèi)臟。而內(nèi)臟的黃金點(diǎn)在肝腎,肝腎不好的人黃褐斑、老年斑長(zhǎng)得特別厲害。張國(guó)璽說(shuō),護(hù)肝腎的黃金點(diǎn)在后背,經(jīng)常用空心掌拍后背能加速肝腎排毒,皮膚顏色會(huì)變好。已經(jīng)長(zhǎng)了斑的人可以配合自制面膜,用生杏仁肉30克(注意選擇苦杏仁,因?yàn)榭嘈尤视忻腊椎淖饔?,水200毫升,放到打碎機(jī)中打碎,加兩勺甘油,當(dāng)面膜敷面。

  三、睡眠黃金分割點(diǎn):7.5小時(shí)

  一天即一個(gè)晝夜24小時(shí),如果將白晝和夜晚視為各12小時(shí),按照黃金分割點(diǎn)定律,那么人最理想的睡眠時(shí)間剛好是夜晚12小時(shí)的0.618,約7.5小時(shí)?!皩?duì)于一般人來(lái)說(shuō),這個(gè)睡眠時(shí)間非常合適?!睆堢姁壅f(shuō),一般來(lái)講,睡眠宜早,入睡時(shí)間不超過晚10點(diǎn),老年人不超過晚9點(diǎn),是最好的作息規(guī)律。

(責(zé)任編輯:鄒華振 )

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