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更年期吃什么保健品 女性應(yīng)選擇的保健品

2014-06-23 09:42:35      家庭醫(yī)生在線

幾乎所有的女性都會受到更年期的困擾,更年期,是人生旅程中的一個過渡時期。在這個時期,女性常會出現(xiàn)這樣那樣的癥狀,有些連她們自己都無法理解。在這種時候,女性朋友們常會出現(xiàn)擔(dān)憂、恐懼的心理,于是,很多人都將保健品看成了救星。那么,更年期婦女適合吃哪些保健品呢?在這里,我們給大家推薦幾種適合婦女在更年期時吃的保健品,希望能給大家提供一個參考。

圍絕經(jīng)期綜合征中最典型的癥狀是潮熱、潮紅。多發(fā)生于45~55歲,大多數(shù)婦女可出現(xiàn)輕重不等的癥狀,有人在絕經(jīng)過渡期癥狀已開始出現(xiàn),持續(xù)到絕經(jīng)后2~3年,少數(shù)人可持續(xù)到絕經(jīng)后5~10年癥狀才有所減輕或消失。人工絕經(jīng)者往往在手術(shù)后2周即可出現(xiàn)圍絕經(jīng)期綜合征,術(shù)后2個月達高峰,可持續(xù)2年之久。

更年期吃什么保健品 女性應(yīng)選擇的保健品

推薦一:大豆異黃酮

更年期吃什么保健品好,首先推薦大豆異黃酮,因為目前市面出現(xiàn)的更年期保健品中效果最好的就是補充大豆異黃酮,大豆異黃酮是從黃豆中提取的一種天然植物雌激素,它能有效補充人體雌激素,改善骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)增生,延緩衰老,消除自由基。國內(nèi)含量最高的大豆異黃酮-百愛精制大豆異黃酮,原料來源于黑龍江優(yōu)質(zhì)非轉(zhuǎn)基因黃豆,不含任何人工激素,可以有效補充人體所需,具有良好的祛斑防皺,改善失眠,緩解更年期癥狀的功效,在補充雌激素的同時,還能補鈣,補充膠原蛋白,補充多種維生素,對于預(yù)防骨質(zhì)疏松也有很大幫助,可謂是一舉兩得。

推薦二:膠原蛋白

膠原蛋白是皮膚細胞生長的主要原料,能使人體皮膚長得豐滿、白嫩,使皺紋減少或消失,使人顯得年輕。膠原蛋白保健品可以補充更年期婦女體內(nèi)快速流失的膠原蛋白,使皮膚保水度增加提高保濕效果。防止肌膚老化及皺紋,活化細胞機能,滋潤皮膚,保持皮膚組織細胞內(nèi)外水分的平衡。更年期女性隨著年齡增長,皮膚問題也越來越嚴(yán)重,皮膚干燥,色斑,皺紋時刻困擾著更年期女性朋友,涂抹大量的化妝品效果不好不說,而且還有副作用,這時候可以補充膠原蛋白來達到改善皮膚的目的,膠原蛋白作為一種口服美容佳品已經(jīng)被越來越多的女性朋友接受。

推薦三:維生素

維生素B族可維護神經(jīng)系統(tǒng)正常運轉(zhuǎn),能夠抵抗壓力、改善精神狀態(tài),并能緩解更年期綜合癥。維生e具有很強的抗氧化功能,補充維生素E可以抗擊衰老,并對高血壓、高血脂、動脈硬化、植物神經(jīng)功能紊亂以及更年期綜合癥有一定改善作用,所以維生素是女性必不可少的保健品。

推薦四:雌激素

更年期女性要適當(dāng)補充雌激素,這樣可以起到控制更年期癥狀的作用,一定要在專業(yè)醫(yī)生的建議指導(dǎo)下補充雌激素,不可自己隨意服用。

上面介紹的這幾類保健品,就是婦女在更年期時比較需要的保健品,希望能對您有所幫助。另外需要提醒您注意的是,買保健產(chǎn)品時要格外注意品牌、成分,以及其他人對這種產(chǎn)品的評價,且不能盲目跟風(fēng),亂買亂吃。保健要得道,吃保健品要適量,買保健品要質(zhì)量。

(責(zé)任編輯:付子顏 )

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