孕婦上火吃什么比較好？4大降火建議

孕婦上火吃什么比較好？上火就是我們的咽喉容易干痛，兩眼紅赤，口干舌痛等，而如果孕婦上火的話對(duì)自身不但不好并且對(duì)于胎兒也是非常不利的，因此孕婦要處理好上火的情況。那么，孕婦上火吃什么比較好？下面我們一起來(lái)看看介紹吧！

首選食物去火，就食物而言“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因?yàn)槠渲泻猩飰A、尿素類(lèi)等苦味物質(zhì)，這些苦味物質(zhì)有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達(dá)到“去火”的目的

針對(duì)孕婦上火的食物而言，“苦”味食品是“火”的天敵?？辔妒澄镏钥嗍且?yàn)槠渲泻猩飰A、尿素類(lèi)等苦味物質(zhì)，中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，這些苦味物質(zhì)有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達(dá)到“去火”的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯(cuò)的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。

除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專(zhuān)家指出，甘藍(lán)菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋(píng)果、葡萄等富含礦物質(zhì)，特別是鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應(yīng)多吃和常吃這些食品。

以下有幾條孕婦去火建議：

1、中藥黃連最好不要吃，因?yàn)辄S連性寒，苦泄，雖然能瀉火，，但是對(duì)胎兒不好的，所以最好不要吃，孕婦最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

2、建議每天多喝開(kāi)水，在水中放三四十顆金銀花茶，對(duì)寶寶沒(méi)影響，又能降火。

3、平時(shí)吃的東西要注意，不要吃辛辣的食物、不要吃橘子、少吃或不吃熱性佐料，這些東西都容易引起上火的。

4、每天吃1到2根黃瓜，也可以輔助降火，青橄欖泡茶，對(duì)降火也很有幫助。

孕婦上火吃什么比較好？以上內(nèi)容就是關(guān)于這個(gè)問(wèn)題的介紹，希望能夠很好的幫助到孕婦降火，并且保障我們胎兒的健康，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以免對(duì)胎兒不利。