健康歌讓學(xué)生學(xué)保健 有意識(shí)培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)健身

健康歌，演唱：范曉萱，出品于1996年，收錄于專輯“小魔女的魔法書”，歌曲旋律明快，深受兒童喜愛。為了配合全民健身計(jì)劃，1998年春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)上，范曉萱、解曉東、馬華等又重新演繹了春晚版的健康歌。

創(chuàng)作背景編輯該曲原唱為美國(guó)歌手ShebWooley于1958年

發(fā)行的歌曲"The Purple People Eater"。原曲作詞作曲均由Sheb Wooley完成。某些國(guó)內(nèi)出版物中注明《健康歌》的作曲者是織田哲郎，但事實(shí)上織田哲郎并不是本曲的作者。由植木等演唱的1995年的《櫻桃小丸子》第二期的初代片尾曲「針切じいさんのロケン·ロール」也是翻唱的Sheb Wooley的"The Purple People Eater"。

作用意義

自古以來，舞蹈與音樂就是一對(duì)有機(jī)的結(jié)合體，是形體美與音樂美的交融。舞蹈是唱歌時(shí)感情的升華。如果音樂教學(xué)中，能做到根據(jù)歌曲的內(nèi)容，創(chuàng)作一些舞蹈動(dòng)作，讓學(xué)生邊唱邊表演，定能加深學(xué)生對(duì)歌曲的內(nèi)心體驗(yàn)與理解。

通過這首兒歌教育寶寶們要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，通過參加運(yùn)動(dòng)來提高自己的身體素質(zhì)，同時(shí)也要在平時(shí)注意飲食的均衡和營(yíng)養(yǎng)，休息的規(guī)律性，生活豐富多彩等。也倡導(dǎo)大家都要來運(yùn)動(dòng)，健身是每個(gè)人的義務(wù)和責(zé)任。

這樣在輕松的氛圍中完成教學(xué)任務(wù)，又培養(yǎng)了學(xué)生的肢體創(chuàng)作能力，以及音樂感受能力和想象能力。如在《健康歌》一課中，由于大家對(duì)這首歌都很熟悉了，在會(huì)唱的基礎(chǔ)上，讓學(xué)生自由創(chuàng)編動(dòng)作，編成舞蹈，自唱自跳，不僅激發(fā)了學(xué)生興趣，活躍了課堂氣氛，而且舞和曲結(jié)合緊密、妥貼，展現(xiàn)了一群活潑可愛的孩子愛運(yùn)動(dòng)的生動(dòng)畫面，加深學(xué)生運(yùn)動(dòng)帶來健康的這樣一種意識(shí)，拓展學(xué)生的“音樂想象”，有助于學(xué)生“音樂想象”的進(jìn)一步展開。

歌曲歌詞

小萱萱來來來跟爺爺做個(gè)運(yùn)動(dòng)

左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭

早睡早起咱們來做運(yùn)動(dòng)抖抖手呀抖抖腳呀

勤做深呼吸學(xué)爺爺唱唱跳跳

你也不會(huì)老

笑瞇瞇笑瞇瞇

做人客氣快樂容易

爺爺說的容易早上起床哈啾哈啾

不要亂吃零食多喝開水咕嚕咕嚕

我比誰更有活力

左三圈右三圈

脖子扭扭屁股扭扭

早睡早起咱們來做運(yùn)動(dòng)抖抖手啊抖抖腳呀

勤做深呼吸學(xué)爺爺唱唱跳跳

我也不會(huì)老

笑瞇瞇笑瞇瞇對(duì)人客氣笑容可掬

健康歌圖片

你越來越美麗人人都說nice nice

飯前記得洗手飯后記得漱口漱口

健康的人快樂多

左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭

早睡早起咱們來做運(yùn)動(dòng)抖抖手啊抖抖腳呀

勤做深呼吸學(xué)爺爺唱唱跳跳

我們不會(huì)老（我也不會(huì)老）

小萱萱啊來跟著爺爺一起做好

嗯

要看好喔

嗯

嘿咻！嘿咻！嘿咻！嘿咻！

爺爺加油加油我們一起來答數(shù)左三圈右三圈

脖子扭扭屁股扭扭

早睡早起咱們來做運(yùn)動(dòng)抖抖手啊抖抖腳呀

勤做深呼吸學(xué)爺爺唱唱跳跳

我也不會(huì)老

笑瞇瞇笑瞇瞇對(duì)人客氣笑容可掬

你越來越美麗人人都說nice nice

飯前記得洗手飯后記得漱口漱口

健康的人快樂多

左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭

早睡早起咱們來做運(yùn)動(dòng)抖抖手啊

抖抖腳呀

勤做深呼吸學(xué)爺爺唱唱跳跳

我們不會(huì)老

健康歌兒歌爺爺你要去學(xué)國(guó)語你國(guó)語都不標(biāo)準(zhǔn)啦

害人家跟你唱一樣的

孩子做運(yùn)動(dòng)別講話啦 啊啊

我唱到那里我忘記了啦

如何培養(yǎng)小學(xué)生身體健康

新時(shí)代的小學(xué)生，具有一些鮮明的特點(diǎn)，他們除了擁有一些父輩同齡時(shí)代相比所沒有的良好的生活條件和教學(xué)條件之外，這個(gè)時(shí)期的小孩，大部分是獨(dú)生子，他們從小就受到了來自家人的細(xì)心呵護(hù)，就像溫室里的花兒一樣。而在學(xué)校里，雖然老師和學(xué)校也會(huì)對(duì)他們耐心的照顧，但是畢竟學(xué)員眾多，一個(gè)老師要面對(duì)好多學(xué)生，在實(shí)際的教育過程中，老師除了要重視學(xué)生的智力發(fā)展之外，對(duì)于學(xué)生的身體健康也要格外用心。小學(xué)生的身體健康，大體可以從飲食、鍛煉、心理和日常生活中的安全問題這幾個(gè)方面進(jìn)行探討。隨著社會(huì)的發(fā)展，小學(xué)生的身體健康，越來越受到家長(zhǎng)、老師、學(xué)校和社會(huì)各界的普遍關(guān)注。那么如何加強(qiáng)培養(yǎng)小學(xué)生具有良好的身體健康素質(zhì)，也是我們老師需要潛心研究的，下面我將就如何培養(yǎng)小學(xué)生身體健康發(fā)表一些簡(jiǎn)單的觀點(diǎn)。

一、保證合理膳食，從嘴上下工夫

小學(xué)階段是我們?nèi)松兓畲蟮碾A段之一，身體與智力發(fā)育快，身高、體重增長(zhǎng)迅速。因此，我們需要從食物中攝取大量的營(yíng)養(yǎng)，來滿足身體生長(zhǎng)的需要。保證合理的膳食平衡，才能健康成長(zhǎng)。這點(diǎn)相信每個(gè)家長(zhǎng)都能懂得，但是懂得并不是一定就會(huì)做到。這時(shí)，就有家長(zhǎng)反對(duì)啦，不對(duì)啊，我們每天都會(huì)讓孩子吃很多好吃的，就怕孩子吃不飽呢。這我相信，因?yàn)榧议L(zhǎng)過分的讓孩子不忌嘴，所以現(xiàn)在小學(xué)學(xué)校里的小胖墩是越來越多啦。我在這說的合理膳食，是讓學(xué)生多吃一點(diǎn)對(duì)身體有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如 ，含有各種維生素的蔬菜和水果就應(yīng)該讓孩子多吃點(diǎn)。還有在小學(xué)階段，應(yīng)該給孩子開設(shè)一些簡(jiǎn)單的有關(guān)食物方面的課程，讓他們通過圖片等簡(jiǎn)單通俗易懂的渠道對(duì)咱們平常所吃的一些食物里所含有的一些營(yíng)養(yǎng)成分做一些簡(jiǎn)單的了解。有些同學(xué)平時(shí)零食吃得多，正常的三餐往往成為點(diǎn)綴。也有些同學(xué)輕視早餐，有時(shí)隨隨便吃點(diǎn)早餐或者是干脆不吃就到學(xué)校去了，這樣根本滿足不了我們正常的活動(dòng)，和身體發(fā)育所需要的能量和營(yíng)養(yǎng)。這點(diǎn)我們要告訴孩子，并且使他們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。有的同學(xué)受到大人的影響，形成了“晚餐少吃”的飲食習(xí)慣，但這是對(duì)成年人而言的，對(duì)我們學(xué)生則應(yīng)別論。因?yàn)槲覀冋幱诎l(fā)育旺盛時(shí)期，需要大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，即使在夜間身體發(fā)育也不會(huì)停止。因此，晚餐不但不能好，首先是熱量需要。為了我們的健康發(fā)育，必須控制零食，決不應(yīng)喧賓奪主，使三餐成為零食的點(diǎn)綴。

二、多鍛煉身體，參加體育活動(dòng)

要說現(xiàn)在的孩子，吃得喝的比以前的好，生活條件也比以前的孩子優(yōu)越，但是卻不如以前的孩子能跑能跳啦。這也是，有條件的學(xué)生出門是坐車的，他們上學(xué)走路的機(jī)會(huì)就會(huì)減少。再說體育鍛煉，雖然現(xiàn)在的體育活動(dòng)比以前的豐富多彩，但是孩子卻比以前要懶啦，對(duì)于這點(diǎn)，老師要培養(yǎng)孩子運(yùn)動(dòng)的精神，學(xué)校要提供孩子運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)所，而全社會(huì)要給孩子一種大的氛圍，使他們從小就認(rèn)為鍛煉身體是一件有意義的事情?，F(xiàn)在的體育課程比較枯燥乏味，這也是不能激勵(lì)小學(xué)生去積極主動(dòng)鍛煉的一個(gè)原因。針對(duì)小學(xué)生愛玩樂的天性，小學(xué)體育課可以通過各種教學(xué)手段來激發(fā)學(xué)生來上體育課的興趣。比如，學(xué)?？梢宰寣W(xué)生分組，進(jìn)行各種有趣的游戲，通過游戲來鍛煉小學(xué)生的身體，比單純的讓學(xué)生在操場(chǎng)上跑步來得更加有趣。比如我們可以讓學(xué)生分成兩組，手里拿著球去跑著放在離自己200米遠(yuǎn)的筐子里，第一人把球放到筐子里后，第二個(gè)人才能開始跑，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，看最后哪個(gè)組里的人筐里的球多，哪個(gè)組就勝出。這樣的小游戲，活躍了課堂氣氛，集中了學(xué)生的注意力，使得學(xué)生在不知不覺中就鍛煉了身體，提高了身體素質(zhì)，也使得學(xué)生不是一味的排斥體育，在無形中喜歡上鍛煉。假如我們能夠合理將游戲融入到我們的體育育鍛煉中來，我們一定會(huì)有一個(gè)健康強(qiáng)壯的身體。

三、加強(qiáng)小學(xué)生心理健康的教育

隨著隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)健康的理解日益全面和深入，對(duì)身體健康之外的心理健康也越趨重視?！靶睦斫】怠钡男g(shù)語和內(nèi)容也通過各種途徑為人們所逐步認(rèn)識(shí)和了解，人們開始越來越重視學(xué)生的心理健康。然而如今中小學(xué)生的心理狀態(tài)卻不容樂觀。自我為重心，自私自利，缺乏同情心等心理問題在小學(xué)生中還是普遍存在的。當(dāng)然我說這些并不是說小學(xué)生沒有優(yōu)點(diǎn)，都是黑暗面，恰恰相反，因?yàn)楹⒆拥奶煨远际巧屏嫉?，只是后天收到各種因素的影響或者是家長(zhǎng)的溺愛，使得他們?cè)谀骋环矫娴男睦戆l(fā)展有偏頗，為了避免使這些小問題影響他們以后的人生軌跡，我們?cè)谛W(xué)階段要提前避免，把這些小火苗扼殺在搖籃里。針對(duì)上面的問題，老師在平時(shí)的教育課程時(shí)，要時(shí)刻和學(xué)生保持溝通，耐心地開導(dǎo)理解學(xué)生，而不是一味的批評(píng)教育。比如，小學(xué)生在平時(shí)的考試過程中某一次的考試成績(jī)不理想，在面對(duì)挫折和不順心的事時(shí)，缺少自我調(diào)控的能力，覺得世界都在他眼前塌了，脆弱的心理承受力甚至到了不堪一擊的程度。這個(gè)時(shí)候老師要適時(shí)的開導(dǎo)學(xué)生，使他們知道成績(jī)并不是衡量人的唯一指標(biāo)，在老師的眼里他是一個(gè)好學(xué)生，因?yàn)樗?jīng)常幫助周圍的同學(xué)，懂禮貌，講究衛(wèi)生，這些事情老師都要及時(shí)地傳達(dá)給學(xué)生。這樣學(xué)生一旦遇上磨難，也不會(huì)變得手足無措，而是積極地調(diào)整自己的心態(tài)，努力解決事情。