浙江男子中暑死亡 支招防暑逆襲清涼

7月29日中午12點30分左右，貴州籍來嵊務(wù)工者吳某被人發(fā)現(xiàn)倒在該市城西轉(zhuǎn)盤附近，路人急忙打120急救電話，將他送入嵊州市人民醫(yī)院急診科。該院急診科主任邢鋼稱，到醫(yī)院后，值班護士為該男子測量體溫，水銀體溫表（最高測溫42°）當場爆表！

據(jù)悉，吳某今年36歲，在該市一建筑工地工作。被送到醫(yī)院后，吳某神志不清、呼吸急促，心率快、血壓低，醫(yī)生馬上對其采取干冰降溫、鎮(zhèn)靜、輸液吸氧、插管呼吸等搶救措施，最終還是無力回天。已昏迷的吳某很快轉(zhuǎn)入深昏迷，并出現(xiàn)多器官衰竭而死亡。

在該市人民醫(yī)院醫(yī)生表示，近期嵊州市高溫天氣居多，最高氣溫持續(xù)在40℃以上，每天到醫(yī)院就醫(yī)的病人大增，尤其以高齡體弱者和露天作業(yè)者較多。

所以，各位市民，特別是戶外作業(yè)者，一定要做好防暑降溫工作，及時補充水分，多喝白開水或淡鹽（糖）開水，盡量避開10時至15時左右太陽輻射最強烈的時段，口渴后不宜狂飲，受熱后忌“快速冷卻”。

那么，如何防暑呢？

1、定時飲水

夏天防暑最重要的一件事就是及時補充水分，要保持體內(nèi)有足夠的水分可以消耗，建議多喝白開水、淡鹽開水和茶水，但應(yīng)少喝飲料，因為飲料含有大量的糖精和電解質(zhì)，喝多了會對腸胃產(chǎn)生不良影響。

2、多吃含水量高的蔬菜水果

含水量高的蔬菜有：冬瓜、黃瓜、西紅柿、絲瓜、苦瓜

含水量高的水果有：西瓜、檸檬、橙子、梨

炎炎夏日是人體抵抗力最虛弱的時刻，這時候就需要多吃蔬菜水果來補充維生素和水分以提高免疫力和預(yù)防疾病的發(fā)生。并且還要多吃肉類食物，如雞、鴨、鵝、魚，以促進身體的新陳代謝。

3、不要劇烈運動

夏天是人體體溫最高的時候，而此時如果劇烈運動后立即停下來休息，會導(dǎo)致血壓降低的發(fā)生，有可能還會引發(fā)心慌氣短、頭暈眼花、面色蒼白或休克昏倒等癥狀。要預(yù)防此事件的發(fā)生，就應(yīng)在劇烈運動后做些小運動量的動作，使呼吸和心跳慢慢恢復(fù)到正常狀態(tài)后才可停下來休息。

4、出門要備好防曬用具

夏天最好不要外出，等到晚上最陰涼的時候才出去走走，如果非得外出就要做好防護措施。如如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，最好涂點防曬品。

5、隨身要攜帶防暑降溫藥品

防暑降溫的藥品有：藿香正氣口服液、十滴水、仁丹、清涼油、風油精、避瘟散、暑癥片等。為預(yù)防突發(fā)事件的發(fā)生，請攜帶以上某些藥品；另外在夏天的時候要多喝解暑降火的中藥，以達到防暑的目的。

當身邊人出現(xiàn)中暑癥狀時，要盡快用“四字訣”進行救治：

1、搬。迅速將患者搬到陰涼、通風的地方，使其平躺，用扇子或電扇為他扇風，解開其衣領(lǐng)褲帶，以利患者呼吸和散熱。

2、擦。用冷水或稀釋的酒精幫患者擦身，也可用冷水淋濕的毛巾或冰袋、冰塊放在患者頸部、腋窩或大腿根部腹股溝處等大動脈血管部位，幫助患者散熱。

3、服。感到不適時，及時服用人丹、十滴水、藿香正氣水等解暑藥，并多喝些淡鹽水，以補充流失的體液。

4、掐。如果患者一直昏迷不醒，可用大拇指按壓患者的人中、合谷等穴位。救醒后的患者，必須在涼爽通風處靜臥休息，如果回到炎熱的環(huán)境，會引發(fā)比之前更嚴重的后果。

需要提醒的是，外出時不要過度疲勞，可以走一段路就適當休息會兒。出門最好戴個涼帽、打把傘。在溫度較高的室內(nèi)應(yīng)打開電扇，加速空氣對流，但不要直吹身體。熱天出門盡量隨身攜帶降暑藥以備不時之需，如十滴水、藿香正氣水、清涼油、仁丹等。此外，如有人出現(xiàn)暈倒或昏迷，并有不明原因的高熱，簡單處理后，應(yīng)立即打120就醫(yī)。