糖尿病人養(yǎng)生指南

　　由于糖尿病是慢性疾病，有些患者會(huì)選擇保健品來(lái)進(jìn)行降糖治療，認(rèn)為其副作用更小。事實(shí)上，現(xiàn)在一些糖尿病保健品中非法添加了低價(jià)值的優(yōu)降糖、二甲雙胍等西藥，可能前期會(huì)有較好的降糖效果，但長(zhǎng)時(shí)間服用，會(huì)造成肝腎的損害，甚至酸中毒，危及生命。

　　糖尿病歸根結(jié)底是由于胰島素的缺乏，鉻離子在治療糖尿病中具有很重要的作用，食用苦瓜、南瓜、純蜂膠等含有鉻離子的食品，可以輔助降糖，但沒(méi)有任何一種保健品是可以治療糖尿病的。至于中藥降糖，效果也有待驗(yàn)證，目前可以肯定的是黃芪具有輕微的降糖作用。

　　因此，營(yíng)養(yǎng)師建議說(shuō)，部分食物以及好的保健品在糖尿病治療中只能起到輔助作用，患者還是應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行正規(guī)治療。

　　春節(jié)即將來(lái)臨，糖尿病患者你的血糖是不是也做好準(zhǔn)備了?春節(jié)各種聚會(huì)，一到了大團(tuán)圓的飯桌上，讓那樣熱鬧的氣氛一烘托，這筷子有時(shí)候就會(huì)失控，一樣“硬菜”夾一口，不知不覺(jué)就超了標(biāo)。另外，由于過(guò)年期間人們的活動(dòng)幾乎都是以靜態(tài)為主：看電視、打麻將、聚會(huì)聊天，缺乏適量的運(yùn)動(dòng)，無(wú)法消耗多余的攝入，很容易導(dǎo)致血糖升高，病情加重。

　　也正是因?yàn)槿绱?，幾乎每年春?jié)過(guò)后，各大醫(yī)院接診的糖尿病患者都會(huì)驟增，甚至形成一個(gè)節(jié)后糖尿病發(fā)病的小高峰。專(zhuān)家介紹，這部分患者主要包括病情加重的老患者和新發(fā)現(xiàn)的病例，而致病原因多是因?yàn)榇汗?jié)期間長(zhǎng)時(shí)間不健康的生活方式。

　　就算你暫時(shí)還沒(méi)發(fā)現(xiàn)身體有何不適，也不可麻痹大意。仔細(xì)回憶一下，你是不是每天都嚴(yán)格定量進(jìn)食了，有幾天超標(biāo)了?你的早晚遛彎是不是被擠占了，運(yùn)動(dòng)時(shí)間嚴(yán)重縮短了?你是不是熬夜打牌了?你的血糖有沒(méi)有哪天忘了監(jiān)測(cè)?如果對(duì)于上述問(wèn)題，你的答案有一個(gè)是肯定，就要引起重視。必要時(shí)，應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查。

　　作為控制血糖的必要措施，不管你是增加運(yùn)動(dòng)量，減少攝入量，都需要一副血糖儀幫你確認(rèn)效果如何。

　　一般來(lái)說(shuō)，一周選兩天測(cè)全套血糖，即測(cè)空腹、三餐后及睡前血糖，其中空腹、早餐后2小時(shí)、睡前三個(gè)點(diǎn)的血糖必須測(cè)。特別是在生活習(xí)慣發(fā)生變化后，測(cè)血糖的次數(shù)應(yīng)該適當(dāng)增加。如果病情穩(wěn)定，再改為一周測(cè)一天。

　　使用血糖儀時(shí)，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)，以保證檢測(cè)數(shù)值準(zhǔn)確。第一，血糖儀必須配合同一品牌的試紙，不能混用。第二，檢測(cè)前用酒精消毒，待酒精干透以后再取血，以免酒精混入血液。第三，采血量必須足以完全覆蓋試紙測(cè)試區(qū)。取血時(shí)發(fā)現(xiàn)血液量少不能擠手指，否則會(huì)混入組織液，干擾血糖濃度。取血前將手在溫水里泡一下，再下垂30秒。第四，試紙要放在干燥、避光的地方保存，且最好選用單獨(dú)包裝的試紙。第五，采血針一定一次性使用。

　　當(dāng)然，為了使血糖達(dá)標(biāo)，在調(diào)整飲食、運(yùn)動(dòng)之余，正確的藥物治療一定不能忽視。

　　對(duì)1型糖尿病患者而言，胰島素強(qiáng)化治療是關(guān)鍵。而2型糖尿病患者，由于90%的人在病程中都伴有不同程度的胰島素抵抗，降糖關(guān)鍵在于減輕胰島素抵抗，從“源頭”使血糖得到長(zhǎng)期持續(xù)穩(wěn)定的控制，以太羅為代表的胰島素增敏劑解決的正是這一問(wèn)題。

　　很多糖友可能都遇到過(guò)這種情況，開(kāi)始服用磺脲類(lèi)、雙胍類(lèi)等降糖藥時(shí)，降糖效果很好，但隨著病史延長(zhǎng)，藥物劑量加大降糖效果卻越來(lái)越差。這是因?yàn)閭鹘y(tǒng)的糖尿病用藥都會(huì)刺激體內(nèi)胰島素過(guò)度分泌，時(shí)間久了，胰島β細(xì)胞受損嚴(yán)重，控糖效果自然會(huì)變差。而胰島素增敏劑太羅是專(zhuān)門(mén)對(duì)付胰島素抵抗，它能通過(guò)增加機(jī)體對(duì)胰島素的敏感性，保護(hù)胰島β細(xì)胞，增強(qiáng)胰島素的降糖活性來(lái)減輕胰島素抵抗，從而持久穩(wěn)定地控制血糖，同時(shí)延緩患者心腦血管等并發(fā)癥的發(fā)生。

　　當(dāng)然，針對(duì)病人的具體情況，在使用胰島素增敏劑的同時(shí)，還要合理配合其他糖尿病藥物。如餐后血糖高的，應(yīng)配合使用阿卡波糖類(lèi)藥物;需要迅速控制過(guò)高血糖的，要配合使用胰島素等。