冬季如何遠(yuǎn)離口腔潰瘍

口腔潰瘍，又稱為“口瘡”，是發(fā)生在口腔粘膜上的表淺性潰瘍，大小可從米粒至黃豆大小、成圓形或卵圓形，潰瘍面為凹、周圍充血。潰瘍具有周期性、復(fù)發(fā)性及自限性等特點(diǎn)，好發(fā)于唇、頰、舌緣等。

是什么原因?qū)е铝诉@些問(wèn)題的出現(xiàn)呢？誘因可能是局部創(chuàng)傷、精神緊張、食物、藥物、激素水平改變及維生素或微量元素缺乏。系統(tǒng)性疾病、遺傳、免疫及微生物在其發(fā)生、發(fā)展中可能起重要作用。

病毒引起的口腔潰瘍及應(yīng)對(duì)方案

臨床免疫學(xué)研究最近證實(shí)了口腔潰瘍是由病毒引起的。人體免疫力一旦下降，則容易引發(fā)病毒，并引起口腔潰瘍。

應(yīng)對(duì)方案：通過(guò)各種途徑增強(qiáng)身體的免疫力，尤其要保證充足的睡眠，不讓身體過(guò)度疲勞。因?yàn)楦鶕?jù)醫(yī)生的臨床觀察發(fā)現(xiàn)，很多口腔潰瘍病例都是在人過(guò)度勞累的情況下發(fā)病甚至加重的。

建議多用淡鹽水、茶水漱口，既能保持口腔濕潤(rùn)，也有利于口腔潰瘍的痊愈。

精神壓力導(dǎo)致口腔潰瘍及應(yīng)對(duì)方案

精神緊張導(dǎo)致植物神經(jīng)功能失調(diào)是現(xiàn)代都市最常見(jiàn)的疾病。而醫(yī)學(xué)專家指出，植物神經(jīng)功能失調(diào)也是口腔潰瘍的一大誘因。

應(yīng)對(duì)方案：適當(dāng)減壓減壓、放松精神有助緩解病情。

女性口腔潰瘍或雌性激素減少應(yīng)注意保養(yǎng)

口腔潰瘍患者為女性居多，在月經(jīng)前夕尤其容易出現(xiàn)口腔潰瘍，而更年期女性多出現(xiàn)口腔潰瘍、懷孕女性出現(xiàn)口腔潰瘍的情況則較少，這些現(xiàn)象都顯示了口腔潰瘍的出現(xiàn)與女性體內(nèi)的雌激素關(guān)系密切，體內(nèi)雌激素減少，就容易出現(xiàn)口腔潰瘍癥狀。

應(yīng)對(duì)方案：女性應(yīng)注意保養(yǎng)，保持體內(nèi)雌性激素的穩(wěn)定。當(dāng)中以下幾點(diǎn)值得注意：

1。不要過(guò)度減肥，因?yàn)槌寺殉?，脂肪組織也是雌激素生成的一個(gè)來(lái)源；

2。每日飲食保證攝入足夠的蛋白質(zhì)，這樣才能維持體內(nèi)雌激素的正常分泌；

3。經(jīng)常食用能補(bǔ)充雌激素的天然食物，如大豆、洋蔥等。

口腔破損、吸煙易引起口腔潰瘍

如不小心咬破口舌，同時(shí)仍然吸煙，則容易出現(xiàn)口腔潰瘍。因?yàn)闊焿A中含有的多種有害物質(zhì)會(huì)附著在破損的口腔黏膜處，干擾和破壞黏膜的自我修復(fù)，引起潰瘍。

應(yīng)對(duì)方案：醫(yī)院臨床實(shí)驗(yàn)證明，口腔內(nèi)出現(xiàn)破損，用嚼口香糖代替吸煙，能刺激唾液分泌、保持口腔濕潤(rùn)，促進(jìn)潰瘍?nèi)?/p>

對(duì)牙膏過(guò)敏可能出現(xiàn)口腔潰瘍

對(duì)某種食物、甚至某種牙膏過(guò)敏，也有可能出現(xiàn)口腔潰瘍。

應(yīng)對(duì)方案：如果你在嘗試了某種新牙膏，或吃了某種從沒(méi)吃過(guò)的食物之后出現(xiàn)了口腔潰瘍，則需考慮是否由它們所引起，并立即停用停吃、同時(shí)記錄情況。另外，建議用溫水漱口，然后將少量原汁蜂蜜敷在潰瘍面，多次重復(fù)，次日潰瘍就會(huì)明顯好轉(zhuǎn)。

火氣大是口腔潰瘍的重要原因

中醫(yī)把“火氣大”看作口腔潰瘍的原因。其實(shí)“火”也分虛實(shí)，所以選擇去火中藥須謹(jǐn)慎。

應(yīng)對(duì)方案：首先分清自身是“實(shí)火”還是“虛火”，繼而對(duì)癥用藥。

實(shí)火癥狀：潰瘍表面呈黃色、紅腫熱痛，且伴有口苦口臭、心煩身熱、尿黃、便秘癥狀。

推薦藥物：牛黃解毒片、三黃片等。

虛火癥狀：潰瘍表面呈白色、隱隱作痛，且伴有心煩、兩頰發(fā)紅，口干，疲倦無(wú)力癥狀。

推薦藥物：知柏地黃丸、六味地黃丸等。

缺乏維生素引起口腔潰瘍應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充維生素

“多吃水果、蔬菜”之所以成為治療口腔潰瘍的金科玉律，就是因?yàn)槿狈S生素容易導(dǎo)致口腔潰瘍?？谇粷兺ǔＥc體內(nèi)維生素A、B的缺乏有關(guān)，因此需要著重補(bǔ)充這兩種元素，選擇蔬果也需要講究，并非吃任何蔬果都能達(dá)到目的。

應(yīng)對(duì)方案：多食用黃色和深綠色的果蔬，以及牛奶、雞蛋等食物來(lái)補(bǔ)充維生素A;而B(niǎo)族維生素之間有協(xié)同作用，故建議服用復(fù)合維B。

除此之外，遠(yuǎn)離口腔潰瘍最重要還是防范于未然。日常要注意口腔衛(wèi)生，避免損傷口腔黏膜；減少刺激及摩擦，盡量少吃辛辣、堅(jiān)硬、油煎及過(guò)冷過(guò)熱的食物，多吃蔬菜水果；避免過(guò)度勞累、保證充足的睡眠；保持快樂(lè)的心情，注意適當(dāng)為自己減壓。