注意，低壓超標是高血壓的前兆！千萬別忽視！

通常來說，人正常的血壓是低壓小于90mmhg，而高壓低于140mmhg，只有當?shù)蛪撼^了90，而高壓超過了140，這時候，醫(yī)生才會診斷為是高血壓。但現(xiàn)在很多人都出現(xiàn)了高壓不超標，但低壓已超標的問題，部分人以為自己這不算是高血壓，所以不放在心上。其實，這種情況如果不加注意會慢慢演變成高血壓，千萬不能忽視。

低壓超標高血壓到底是怎么回事？

1、低壓超標是高血壓的前兆

低壓超標高血壓在年輕人中比較多見，通常情況就是，高壓并沒有超標，但低壓卻早已超過90，甚至到了100mmhg以上。人的心臟血壓有兩個數(shù)值，一個是心臟收縮時，血液從心臟迸出而產(chǎn)生的收縮壓，即高壓；另一個是心臟處于舒張的情況下，血液從身體各處流回心臟時產(chǎn)生的舒張壓，即低壓。年輕人的血管還比較年輕，彈性很好，因此舒張壓不會超標，但由于不良的生活習慣，導致血液變得粘稠，流動的速度變慢，心臟舒張時回到心房的血液變少，因此就出現(xiàn)了舒張壓超標。如果不及時控制調(diào)理，不良習慣對血管的損害加深，可能導致高壓也超標，也就變成了真正的高血壓。

2、哪些行為會導致低壓超標？

低壓超標的多發(fā)人群是年輕人，而出現(xiàn)此問題大多與患者本身的生活習慣密切相關(guān)。比如，有的年輕人喜歡吃高脂肪和高熱量的垃圾食品，出現(xiàn)了肥胖問題，導致血液中的脂肪過多；也有的年輕人喜歡熬夜，經(jīng)常半夜都不睡覺，睡眠時間很不足，影響心臟健康；還有的年輕人經(jīng)常抽煙或者是時常大量地飲酒，損害血管；還有的年輕人不喜歡運動，整天呆在室內(nèi)，身體健康狀態(tài)很差。這些行為，都可能導致低壓超標。

3、有了低壓超標問題怎么辦？

首先，應(yīng)當時刻關(guān)注血壓的變化，學會從生活的方方面面做起，控制血壓。先去測量是否存在血脂過高的問題，如果有，那么需要進行體重控制，少吃高脂肪食物，多進行鍛煉，適當?shù)販p輕體重。其次，如果血壓實在過高，怎么都沒辦法降下來，可以服用藥物來幫助降壓，不能放任高壓對血管造成傷害。這時候需要去醫(yī)院請醫(yī)生開專業(yè)的藥物治療。

低壓超標雖然還不是高血壓，但患者也不能忽視，稍不小心就會演變成真的高血壓。要預(yù)防惡化，可以從飲食調(diào)節(jié)，體育鍛煉等方式入手，如果高壓問題實在嚴重，還可以通過藥物控制。