低血壓會給身體帶來哪些危害？低血壓的飲食原則有哪些？

低血壓一般出現(xiàn)在身體比較虛弱女性身體上并且有一定的家族遺傳，身體沒有自覺的癥狀，低血壓如果沒有得到及時治療的話可能會給身體帶來一定的危害。

低血壓會給身體帶來哪些危害？

長期的低血壓會導(dǎo)致身體無力、頭暈、臉色發(fā)黃、昏睡等癥狀，嚴(yán)重影響了正常的學(xué)習(xí)和工作，同時也會導(dǎo)致腦部供血不足，出現(xiàn)突然昏厥的情況。同時低血壓也會對視力和聽力造成嚴(yán)重的影響，嚴(yán)重的低血壓會誘發(fā)腦梗塞以及老年癡呆。

低血壓患者吃什么比較好？

1、低血壓患者要科學(xué)地合理搭配自己的飲食，做好葷素、粗細(xì)合理搭配，再加上適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉身體，能夠強(qiáng)壯身體，從而增強(qiáng)了心腦血管的功能。平時可以吃桂圓、赤小豆、花生、桑葚、大棗、蓮子等能夠增強(qiáng)血管的功能，同時也增強(qiáng)了大腦神經(jīng)中樞對血壓的調(diào)節(jié)能力，防止了血壓偏低。

2、血壓偏低并且伴有貧血的患者，應(yīng)該多吃蛋黃、精肉、牛奶、貝類、魚蝦、豬肝、豆制品、柑橘、西紅柿、葡萄等具有補(bǔ)血的食物，同時也應(yīng)該多吃富含膽固醇食物，因?yàn)檠褐械哪懝檀加欣诖龠M(jìn)血管的緊張度，從而讓血壓升高。低血壓患者也可以適當(dāng)飲用低度酒，比如葡萄酒、啤酒，因?yàn)榫凭梢杂行У拇龠M(jìn)胃腸的蠕動，從而提高了食欲感，而且低度酒可以增加血液中高密度脂蛋白，增強(qiáng)了血壓。

低血壓患者的飲食原則有哪些？

1、低血壓患者可以適當(dāng)?shù)某孕┦雏}能夠提升血壓，改善了全身無力、頭暈的癥狀，但是也不能攝入過多。平時要多喝水，當(dāng)較多的水分進(jìn)入血液后就會增加了血容量，從而提高了血壓。

2、要增加飲食上的營養(yǎng)，多吃一些溫補(bǔ)脾胃的食物，另外在飲食方面應(yīng)該多吃高蛋白容易消化的食物比如奶酪、魚類、蛋類、雞肉、牛奶等，采取少量多餐的原則。

3、低血壓患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥?，因?yàn)樯梢源龠M(jìn)食欲，盡量不要吃山楂、西瓜等寒性的食物。同時每天應(yīng)該適當(dāng)?shù)臄z入高膽固醇和高鈉的食物，每天的氯化鈉攝入量要達(dá)到15克左右。含膽固醇比較多的有奶油、魚卵、蛋類、動物的肝臟、豬骨等，適當(dāng)?shù)某钥梢宰屟獕荷仙?/p>

溫馨提示

盡量每年都要去醫(yī)院做血壓的檢測，一旦發(fā)現(xiàn)了低血壓應(yīng)該適當(dāng)?shù)臄z入食鹽，平時要多喝水，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，促進(jìn)全身的血液循環(huán)，避免情緒的激動。