低血壓對(duì)身體的危害有哪些？低血壓飲食注意事項(xiàng)

低血壓在我們的生活中的是比較常見(jiàn)的，有時(shí)候身體出現(xiàn)頭暈，昏睡不舒服的癥狀時(shí)，給生活也帶來(lái)了很多的不便，長(zhǎng)期下去對(duì)身體也有一定的危害。

低血壓對(duì)身體的危害有哪些

1、低血壓身體容易出現(xiàn)頭暈、身體無(wú)力，面色無(wú)華，昏睡癥狀，嚴(yán)重影響了工作和學(xué)習(xí)的效率。

2、低血壓容易出現(xiàn)腦部供血不足，會(huì)突然暈厥的情況。

3、低血壓人的聽(tīng)力、視力也會(huì)造成一定的影響。

4、嚴(yán)重的低血壓會(huì)誘發(fā)腦梗塞、老年癡呆等疾病的發(fā)生。

可見(jiàn)低血壓對(duì)人們的生活是有一定的影響的，那么低血壓平時(shí)吃什么好呢？飲食需要注意什么呢？

1、羊肉

羊肉屬性溫補(bǔ)，在秋冬季節(jié)特別受歡迎。羊肉還有有益氣補(bǔ)虛的作用，血壓低的人可以把羊肉、當(dāng)歸、生姜燉湯喝。

2、桂圓

桂圓有補(bǔ)元?dú)狻⑼ㄑ}的作用。對(duì)血壓低、四肢不溫、陰虛怕冷者很合適。

3、人參

自古以來(lái)，人參都是滋補(bǔ)佳品，低血壓的人吃少量的人參可以提升血壓。

低血壓飲食注意事項(xiàng)

1、低血壓要少吃生冷和寒涼的食物。

2、低血壓要少吃降血壓食物。

3、適宜吃生姜，幫助升壓。

4、適當(dāng)多喝水，較多的水分進(jìn)入血液后可增加血容量，起到提高血壓的作用。