眩暈下肢麻木或是血栓 血栓患者要這樣保健

心血管疾病成了危害健康較大的殺手，其出現(xiàn)的病癥有很多，即使你多加注意，還是會(huì)出現(xiàn)癥狀，如何保健？要先認(rèn)清病因?？梢哉f(shuō)，血液流通順暢，對(duì)身體好；要是血液流動(dòng)受阻，則會(huì)影響到健康。血栓就是血液流動(dòng)過(guò)程中需要注意的事情，出現(xiàn)血栓就需要及時(shí)的保健、調(diào)節(jié)。

哪些情況會(huì)說(shuō)明有血栓

出現(xiàn)眩暈

在早上剛起床時(shí)，不知道你有沒(méi)有眩暈的感覺(jué)，眩暈可以說(shuō)是當(dāng)前極其常見(jiàn)的腦血栓信號(hào)，特別是老年人、高血壓患者，更要注意，在早上起床后、剛剛洗完澡后出現(xiàn)眩暈，警惕心血管疾病。

下肢麻木

長(zhǎng)時(shí)間保持某個(gè)坐姿，會(huì)造成下肢麻木，要是你坐下的時(shí)間并不長(zhǎng)，但是，也感覺(jué)到腿部有發(fā)麻、發(fā)脹的感覺(jué)，也要多加注意，這樣的情況，很有可能是因?yàn)橥炔縿?dòng)脈被堵塞造成的。

呼吸不暢

出現(xiàn)胸悶、氣短、呼吸不暢的時(shí)候，很有可能也是血液凝滯導(dǎo)致的，血凝塊發(fā)生脫落，會(huì)造成血液流到肺部，要是這樣的血凝塊卡在動(dòng)脈上，往往會(huì)造成肺部、肝臟出現(xiàn)梗死。

血栓患者如何保健

參加體育運(yùn)動(dòng)

積極參加體育運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行體育鍛煉，對(duì)保健身體、調(diào)節(jié)身體是非常好的。通過(guò)運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體血液的循環(huán)，使得血液流動(dòng)更加通暢。在這過(guò)程中，能不斷的降低血液的粘滯性。年輕人可以進(jìn)行騎自行車、游泳；老年人可以堅(jiān)持打太極。

增加體內(nèi)脂蛋白

適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充高密度脂蛋白，對(duì)調(diào)節(jié)身體、保健身體也是非常好的，這是因?yàn)楦呙芏戎鞍啄艽龠M(jìn)沉積在血管壁上的低密度脂蛋白發(fā)生溶解，促使血液流動(dòng)更加通暢，進(jìn)而能防止動(dòng)脈硬化的發(fā)生。

飲食調(diào)節(jié)

在平時(shí)飲食中，多吃一點(diǎn)洋蔥、大蒜、四季豆對(duì)促進(jìn)血液循環(huán)流動(dòng)也是非常好的。

養(yǎng)成喝水的好習(xí)慣，不要到感覺(jué)口渴的時(shí)候才去喝水，不渴的時(shí)候，也要堅(jiān)持喝水，這樣能有利于血液循環(huán)流動(dòng)，能降低血液的粘稠度，對(duì)預(yù)防血栓也有非常好的幫助。

這就是在生活中，關(guān)于血栓的描述，關(guān)于哪些情況能夠體現(xiàn)出身體出現(xiàn)血栓做了一些描述，關(guān)于日常生活如何保健，也做了簡(jiǎn)單講解，希望上面的介紹對(duì)大家有所幫助，科學(xué)的進(jìn)行保健，避免血栓找上你，對(duì)調(diào)節(jié)身體、保健身體才是最好的。