心律不齊可導致猝死 心律不齊該怎樣預防

心律不齊嚴重嗎？相信許多人都會問這個問題。而心律不齊是嚴重的，因為心律不齊有許多危害的，所以及時進行治療。那心律不齊有什么危害呢？

1、心律不齊可使血液循環(huán)失常

當發(fā)生心律失常時，心房和心室收縮程序改變，能使心排血量下降30%左右，引起病人心虛、胸悶、無力等癥狀。

2、引起慢-快綜合癥

心律不齊較嚴重可致竇性停博、竇房阻滯和心動過緩，出現(xiàn)心動過速綜合癥（又稱慢-快綜合癥）。

3、心律不齊可導致猝死

發(fā)生猝死最多的原因是心律失常，其中以室性心動過速、室顫及傳導阻滯引起瘁死的發(fā)生率最高。

心律不齊該怎樣預防

1、自我監(jiān)測

在心律不齊不易被抓到時，病人自己最能發(fā)現(xiàn)問題。有些心律失常常有先兆癥狀，若能及時發(fā)現(xiàn)及時采取措施，可減少甚至避免再發(fā)心律失常。心房纖顫的病人往 往有先兆征象或稱前驅(qū)癥狀，如心悸感，摸脈有“缺脈”增多，此時心律失常的預防需要及早休息并口服安定片可防患于未然。

2、心情愉快

經(jīng)常保持愉快的心情，可以避免情志所害，減少發(fā)病。所以生活中應盡量樂觀豁達、怡情悅志、修身養(yǎng)性，讓心境保持平和。已經(jīng)患病的人要堅定戰(zhàn)勝疾病的信念。

3、勞逸適度

這是保證人體血脈調(diào)達、氣機通暢、五臟安和的重要條件。病情較輕的心律失常患者可適當?shù)倪M行體力活動，避免高強度鍛煉和劇烈活動。病情較重的患者應臥床休息，或進行簡單輕微的保健運動。

4、適宜環(huán)境

適宜的生活環(huán)境可保證工作學習的正常進行，促進健康長壽。人類適宜的生活環(huán)境應有新鮮的空氣，潔凈的水源，良好的植被，充沛的陽光，室內(nèi)通風良好，采光合理，物品干凈整齊。

5、合理作息

養(yǎng)生的基本要求是起居有常，要保證足夠的睡眠和休息。只有做到生活規(guī)律，起臥有時，才能最大限度地調(diào)養(yǎng)神氣，提高身體抵抗疾病的能力。

6、科學飲食

飲食應因人而宜，營養(yǎng)全面，五味調(diào)合。就餐也要定時、定量、衛(wèi)生，少食多餐并避免過度油膩、肥甘厚昧和生冷，做到戒煙限酒。適量補充益心氣、養(yǎng)血、養(yǎng)心陰的食物，如山藥、蓮子、小米、大棗、龍眼、胡桃等。