甘油三酯高不能吃什么？有什么需要忌口的嗎？

對(duì)于甘油三酯高不能吃什么我們大家可能會(huì)有所禁忌的，我們都是比較的了解的，關(guān)于甘油三酯高不能吃什么？這里面的內(nèi)容是比較的多的，因?yàn)槲覀兊母视腿ジ呔褪且驗(yàn)槲覀兊娘嬍辰Y(jié)構(gòu)不合理造成的，那么我們?cè)陲嬍撤矫娴木鸵嘧⒁庖恍┫嚓P(guān)的飲食方面的一些調(diào)整的了，那么關(guān)于這些方面的一些知識(shí)，我們需要多了解一下的，那么關(guān)于這方面的一些知識(shí)，我們要簡(jiǎn)單的從下面的知識(shí)種了解一下。

1、人體中的脂類(lèi)大部分從食物中來(lái)，所以甘油三酯高的人飲食應(yīng)有節(jié)制，主食之中應(yīng)搭配部分粗糧，副食品以魚(yú)類(lèi)、瘦肉、豆及豆制品、各種新鮮蔬菜、水果為主。

2、有助降甘油三酯的食物，如：沙丁魚(yú)、大馬哈魚(yú)、甜杏仁、馬齒莧，還有豆類(lèi)，大蒜等。

3、還有一些利于降低血脂防治動(dòng)脈硬化的食物：海帶、紫菜、木耳、金針菇、香菇、洋蔥等，也可以常吃。

4、飲牛奶宜去奶油，不加糖。蛋類(lèi)原則上每日不超過(guò)1個(gè)，烹調(diào)食物用素油，少吃油煎食物。少吃花生，因其中含油甚多，但可以食用核桃肉、瓜子仁、果仁等。

5、 還有一個(gè)中藥驗(yàn)方：堅(jiān)持用生山楂泡水喝。