乍暖還寒時 糖友要糾正糖代謝紊亂預(yù)防感染

　　春季乍暖還寒，人們很容易感染各種疾病。糖尿病患者較正常人更容易發(fā)生感染，一方面由于高血糖環(huán)境使病毒細(xì)菌更易于繁殖；另一方面由于糖尿病患者的白細(xì)胞殺菌能力減弱、免疫力下降；此外，糖尿病患者在并發(fā)血管、神經(jīng)病變時，由于存在血液循環(huán)障礙，更容易發(fā)生各種感染。

　　那么糖友如何預(yù)防感染呢？

　　第一、糾正糖代謝紊亂。按時服藥、適當(dāng)運(yùn)動、增強(qiáng)機(jī)體抵抗力、隨時監(jiān)測血糖、調(diào)整藥量、嚴(yán)格控制血糖，積極防治各種急、慢性并發(fā)癥，祛除產(chǎn)生感染的內(nèi)在因素。特別值得一提的是，運(yùn)動治療是糖尿病的基礎(chǔ)方法之一，因為運(yùn)動本身有提高胰島素敏感性、有利于控制血糖、矯正肥胖體型和改善機(jī)體各系統(tǒng)的生理功能等作用。所以，在醫(yī)生指導(dǎo)下堅持體育鍛煉，有利于控制糖尿病的發(fā)生率，延緩慢性并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。醫(yī)生提醒糖尿病人鍛煉時最好有陪伴。另外，要保持體液的平衡，每次鍛煉前可喝點(diǎn)水。

　　第二、搞好個人和環(huán)境衛(wèi)生。保持皮膚清潔，勤洗澡、經(jīng)常更換內(nèi)衣，被褥常洗常曬；女性尤應(yīng)注意外陰的清潔；注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的良好習(xí)慣；經(jīng)常開窗通風(fēng)，少去公共場所，避免與傳染病患者接觸。這樣才能做到防患于未然。

　　第三、飲食宜清淡且富含營養(yǎng)。多食新鮮蔬菜，主食每日5~6兩為宜，重體力勞動者可適當(dāng)放寬。

　　第四、正確用藥，嚴(yán)格把關(guān)。其實，不管是哪種易發(fā)病，如果做好血糖控制，就能降低它們的發(fā)病風(fēng)險。而要控制好血糖，除了嚴(yán)格控制好飲食攝入，就是按時服用對癥的藥物。