睡眠障礙增加患糖尿病風(fēng)險

　　糖尿病對健康的危害已為人們所重視，然而睡眠障礙與糖尿病之間的惡性循環(huán)還遠(yuǎn)未被人們所認(rèn)識。對于睡眠障礙與糖尿病關(guān)系的研究無疑對糖尿病的預(yù)防和控制都有重要的意義。

　　何謂睡眠障礙？

　　睡眠障礙是指各種心理社會因素引起的非器質(zhì)性睡眠與覺醒障礙，包括失眠癥、嗜睡癥和某些發(fā)作性睡眠異常情況（如睡行癥、睡眠呼吸暫停綜合癥等），其中以失眠為主要特征。睡眠時間與糖尿病的患病率呈現(xiàn)一條U字形曲線。正常的睡眠時間是7-8小時，睡眠時間過長或過短都會增加2型糖尿病的發(fā)病風(fēng)險。

　　睡眠障礙增糖尿病風(fēng)險

　　睡眠時間不足不僅增加糖尿病的發(fā)生，而且會增加糖尿病并心腦血管并發(fā)癥的發(fā)病風(fēng)險。睡眠時間每晚少于6小時，糖尿病的患病風(fēng)險會增加約2倍，而超過8小時，風(fēng)險會增加3倍還多。 50歲以上女性睡眠超過 9小時的人中風(fēng)風(fēng)險比睡眠7小時的人要增加70%，睡眠時間是增大中風(fēng)風(fēng)險的獨(dú)立因素。老年人的血液粘滯度比較高，如果睡眠時間長，就會導(dǎo)致血液粘稠度增加，可能導(dǎo)致中風(fēng)等血管疾病的發(fā)生。

　　糖尿病影響睡眠障礙

　　糖尿病患者往往合并睡眠不足和睡眠質(zhì)量差。糖尿病相關(guān)的代謝紊亂引起多種組織器官繼發(fā)性的生理病理改變，其中對中樞神經(jīng)系統(tǒng)的不利影響（包括神經(jīng)行為與神經(jīng)遞質(zhì)異常、自主神經(jīng)功能紊亂）可能造成睡眠障礙。

　　隨著并發(fā)癥的出現(xiàn)和加重，糖尿病患者的睡眠障礙會明顯加重?；颊呖梢蚋鞣N慢性并發(fā)癥如四肢末稍間斷性疼痛、皮膚麻木、瘙癢、對溫度的感覺異常、夜尿增多等導(dǎo)致或加重睡眠障礙；急性并發(fā)癥如夜間低血糖、高滲性昏迷、酮癥酸中毒等不但會影響患者睡眠質(zhì)量，還可能會危及患者性命。這些睡眠障礙影響患者的生活質(zhì)量之外，也會加重抑郁和焦慮等情緒障礙，形成惡性循環(huán)。

　　糖尿病患者睡眠狀況還與心理健康水平有密切關(guān)系。糖尿病是慢性終身性疾病，需長期堅持藥物治療、嚴(yán)格飲食控制和規(guī)律鍛煉，需巨額的經(jīng)濟(jì)支出，使病人普遍心理負(fù)擔(dān)較重。隨著病程的發(fā)展，年齡的增長，糖尿病病人睡眠障礙呈上升趨勢，若長期血糖控制不佳，并發(fā)癥數(shù)目增加，病人入睡更加困難，促使睡眠障礙加重。