糖尿病人易骨質(zhì)疏松 勿忘補(bǔ)鈣

　　糖尿病是一種常見(jiàn)病、多發(fā)病，除了多食、多飲、多尿、體重減輕這“三多一少”外，還常常有一“松”，即骨質(zhì)疏松。據(jù)統(tǒng)計(jì)，約有一半糖尿病患者骨質(zhì)疏松。

　　糖友缺鈣容易促發(fā)骨質(zhì)疏松

　　糖尿病患者血糖濃度較高，腎臟在排出過(guò)多葡萄糖的同時(shí)，對(duì)鈣離子的濾過(guò)率也隨之增加，日積月累，導(dǎo)致大量鈣從尿中丟失。據(jù)測(cè)定，健康人24小時(shí)從尿中排出的鈣質(zhì)為104 ±20毫克，而糖尿病患者卻要排出195±106毫克，兩者相距頗大。

　　糖尿病患者在大量排出鈣的同時(shí)，骨骼中的磷、鎂也隨之丟失。低鎂刺激頸部的甲狀旁腺分泌，促使骨骼中的鈣質(zhì)釋放，骨量減少，骨質(zhì)疏松。另外糖尿病患者除了糖代謝障礙外，還有維生素、降鈣素等代謝失調(diào)，影響骨骼新陳代謝，促發(fā)骨質(zhì)疏松癥。

　　胰島素不但對(duì)糖代謝至關(guān)重要，而且影響蛋白質(zhì)的合成。骨骼是以蛋白質(zhì)（膠原蛋白）為基質(zhì)，大量鈣沉積于上而成的。糖尿病患者膠原蛋白合成不足，骨基質(zhì)減少，也加重了骨質(zhì)疏松。

　　糖友補(bǔ)鈣有利于提高機(jī)體胰島素受體的敏感性

　　由于糖尿病引起的代謝紊亂會(huì)使骨質(zhì)流失、造成體內(nèi)鈣質(zhì)不足，和常人相比，如果每天鈣的攝入量低于1000毫克，是不能滿足機(jī)體需要的，容易出現(xiàn)“背痛、腿抽筋”等情況，而糖尿病人補(bǔ)充足夠的鈣量除了有助于防止骨鈣丟失，還能促進(jìn)胰腺β細(xì)胞分泌胰島素，提高機(jī)體胰島素受體的敏感性，為降糖效果“出分力”。因此，無(wú)論是“小糖友”還是“老糖友”，每天都不要忘了吃鈣片。

　　此外，為了避免出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，容易發(fā)生骨折等情況，糖尿病人要定期做骨密度檢查，大約一年左右查一次，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)流失的情況哦！